13km1:20:00
20km2時間切り目指して長距離の練習今日は走り始めからキツくてスピードも乗らなかったけれ...
メチャきつい15km走1:30:55
年内に20km2時間切りを目指して練習してます。長い距離を走り慣れるため、本日は15km走りました。15km1:30:55...
疲れてても10km1:07:21
年内20km2時間切りを目指して練習中です。 今日は、昨日の15km走の疲れが残り体中ギシギシ言...
思い切り走った後の朝寝坊
昨日は20時半には寝たのに朝寝坊しました。9時間半も寝てもまだ足りないヤバい急げ〜これだと...
足棒の18km1:58:25
年内目標で20km2時間切り目指して練習してます。今日はタイムを気にせずとりあえず2時間ぐら...
昨年末20km走の振り返り
昨年末に人生初の20kmを走った後のことを振り返りました。昨年末20km走2:08:44 (6:26/kmペース)走りもキツかったですが、その後の方がキツかったんです。...
金曜日に走ると気持ちいい5km28:57
年内20km2時間切りを目指して走ってます目標達成に大事なことは、目標を意識することだと思い...
やっぱりメチャしんどい15km1:29:27
年内20km2時間切りを目指して練習中今日は15kmを6:00/kmを切るペースで走り続けることができ...
深酒の翌日 頭にズンズン響く4km走
今日は一日頭がボーっとしていました昨晩、久しぶりの飲み会で深酒をしてしまいました。本日...
第一歩目で足首ピキッてなったけど10km走59:11
本当は2時間走しようと思っていたのですが、第一歩目で左足首がピキッとなって1mも走らず本日...