オクラ水

オクラのヘタを取り水に漬けて待つだけで出来るオクラ水
腸にも血管にも良いものだと知り試しました
出来上がりのオクラ水を見てまず驚いたのはそのトゥルトゥル感
「これは飲んでも大丈夫なのか？」
以前にコンニャクゼリーを食べて大事になった事もあるし
野菜ジュースを飲んで腸閉塞気味になったことも有るから怖い

なので最初は５倍ほど薄めてから試し飲みから始めてみました
５倍ですとなんの効果も感じないので本に書いてあったままのオクラ５本で180mlを作ったのを飲みました。
流石にクローン病には無傷とはいかず多少の痛みはきました
腹鳴もかなり有り夜寝ていると張って辛くも有りました
でもそれを差し引いても便通時のお腹の痛みは減ったような感じで楽です
最近高めだった血圧も数値的にはすこ〜し下がりました
本には、こむら返りに即効性があるとの記載もあったので
毛細血管にも良いのでしょう
しばらくは続けて見ようと思っています
自分で良かったら人にも薦めようかな