バイク漕ぎ

今日は三滝ＭＣの記録会、なんだかんだで５ｋを走りましたけど足の状態はとてもスピードを出せるものではなく、今日も先月に続いて記録取りを行いました。

ランナーはやっぱり走って何ぼ、人の走りを見ているのは・・・ですね。

帰宅後は撮り貯めたＤＶＤを見ながらバイク漕ぎ、心肺機能の低下を少しでも食い止めるために頑張らねば・・・。