連日の猛暑で、アタマもカラダも壊れそうです
熱中症で搬送されないまでも、一歩手前の状態にさらされる危険が十分あるので、みなさま重々お気を付けください
昨日は月一のソーイングレッスンの日でしたが、頭が痛くなり、泣く泣く午前中のみで帰宅
帰宅後は水分を補給し、頭痛薬も飲み、夕方まで寝ていました
翌日の今日はスッキリとは言えないけれど、カラダを冷やすために薬局カワチでこんなものを手に入れました。アイスも２箱購入
極冷感の汗拭きシートを探していましたが、スプレーも良さそう！と言うことで、肌につけても大丈夫なコチラ。
自宅では使わなくても、外出時にはあると助かります。
普段は、こまめに肘の内側に水を濡らすと、気化熱で涼しく感じます。でも、この暑さなので、直ぐに乾いてしまうのが難点。
このスプレーは、メントールが入っているのでひんやり感がしばらく持続します。
熱がカラダにこもってしまうことが一番危険。そこでカラダを冷やすのに効果的な場所を紹介。
コチラがわかりやすいので添付します。
『熱中症予防の「体の冷却」、どこを冷やすのが効果的？』
https://weathernews.jp/s/topics/202208/120245/
このコーン、てっきり粒々コーンだと思って買ったら、クリーム状でびっくり仰天
でも一口味見してみたら、とうもろこし本来の甘さが広がり、冷製スープでいただきました。
もちろん温かいスープでも美味しいですが、今の季節は冷蔵庫で冷やしていただくと格別です
またドンキに行かないと
