日常的に生じるストレス、どんな風に発散してる
普段ストレスを感じないタチだけど、たまに生じた時は、スカッとする映画を見たり、心を穏やかしてくれそうな本を読んだり
、音楽を聴いたり、美術館に行ったりと、趣味に没頭する
よっぽどだと、友人に話したり、手紙を書いたりね
ただ、肝心のストレスの芽は摘み取られてはいない
だから、気づかないうちに、少しずつ、少しずつ、確実に成長していく
いつしか、それが閾値に達した時は、もう爆発するっきゃない
ストレスとうまく付き合うには、原因となる対象と直接コミュニケーションをとるのがいちばん
そんなこと誰だってわかっちゃいるけど、出来てる
これがなかなか出来ないタチ
12星座の中で、最も争いごとを嫌う乙女座だ
職場ならありがちだけど、上司に言いづらかったり、取引先なら相手のいい加減な態度に業を煮やしたり
友達が関わる人間関係だと、さらにややこしくなる
自分だけじゃなく、周りを巻き混んでしまうからだ
いつもあっけらかんと発言出来る人が羨ましかった
ただ、一度発言してしまうと次が出やすくなることを、つい最近知った
しかも、言った後は、後悔するどころかスッキリサッパリ晴れ晴れとした気分
子供じゃないから、単にわがままを主張すると言う意味ではなく、発言には責任を持たないといけない
結局の所、発言して壊れる関係ならば、その時点で見切りをつけるチャンスと思えばいいだけなのだ
素の自分でいられるよう、少しずつ、変わって行きたい
今読んでる本！
とっても参考になってます
知り合いのお薦めで知ったカルディのかぼすサワー
とっても美味しい〜
これは先日すしざんまいでお薦めと言われて戴いた
鯛のかぶと煮
お気の毒な姿だけど、身がほわっと柔らかくて
美味しかったぁ
 | 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 (アスカビジネス) |
| 塚本 亮 | |
| 明日香出版社 |
