人ですか？

透明人間がいる！と思ったら、、、


いや、違う！




どなたかの寝ていた跡なんです！



アシュタンガヨガのシャバアサナの際についた身体跡。

どなたかとは、毎週来て頂いてますwさんの身体跡です！


この時期は、みなさん汗だくで、動かれてます！


梅雨時期は、身体に水分が溜まりやすい時期です。放っておくと、浮腫みや肥満、自律神経がアンバランスになり身体の不調の原因となってきます。
ですので、
水分をしっかり排泄されることをお薦めします！


毎週、土曜日9:00からは、ラウレアヨガスタジオにて、アシュタンガヨガレッスンを行っております！


この時期にスタートしてみてはいかがですか？


今日もみなさん、汗だくになりながら自身と向き合う時間を過ごされてました～☆


今日もステキな時間をありがとうございました(*^^*)


maki りんご