シルバー終了

朝は、エスタ諏訪野で、中上級レッスン！

外部の方もいらして頂き、平日会員さんと土日会員さんと、
とっても楽しくはじけました

姪浜へ移動するのにも、高速、都市高速は、上りも下りもここのとこ、
超渋滞で不安だったのですが

今日は、す～いすい


とってもラッキーでした


姪浜の皆様もいつもきて下さる方々と、(ありがとうございます)今日、初めてお会いする方々と

たのすい時間をすごすことができました


こんなたのすい時間をすごした後は、ここのところ、、、
背中がカチコチ頭痛までも


メンテに香椎のリムリムにいかなきゃ


家、中山式マッサージでごろごろ！テニスボールでごろごろガッツリいたします
パーソナルの宿題もね



運動した後のケアー大事ですよ～！
トレーニングもしながらレッスン楽しみましょうね




今日は、諏訪野さんからおじゃまします


リトモスでお会いしましょ



まき