-8度 日の夕食は

今日の最低気温は-8度、しかも
3時起床で早朝出勤日。
仕事終了後はいつものように
フィットネスへ行き身体を温めほぐす。

夕食はニンニク、生姜、ネギ入り肉団子を作って
青菜をタップリ入れた中華風なチキンスープを
ベースに鍋を作る。



食べて、動いて、笑って免疫力を高め
風邪予防しましょ。