「ぼくがいま、死について思うこと」 椎名誠 2015.12.28

帯に　「うつ、不眠、大事故。実は何度か、死の淵を覗いた――。」

様々な葬儀を知ることにより、死や葬儀について　考え直すとっかかりになります。
モンゴルの鳥葬については　渡辺一技さんの本に詳しくありますが　そのことにも触れています。
自然で、昔ながらのしきたりもあるようで　私は嫌だとは思いません。
死者の送り方は　民族・地域によって様々です。　
今の都市の一般的な葬儀も、業者任せにしない方が良いかと思います。

椎名氏の　毎日の１５分ほどのトレーニング・メニューも　かかれていました。　
ヒンズースクワット　３００回
腹筋　２００回
腕立て伏せ　１００回
背筋　２０回。

それで　体形が維持できていると。

食事・運動・睡眠。　元気に生きる上で、大事ですね。