グリーンスムージー生活をスタートしてほぼ1周年。
ジム通いしても走っても、ダイエットの効果があらわれなくて、とにかくどうしたらいいのか、必死な思いでいろいろ調べていて、たどり着いた一つがグリーンスムージーでした。
ただ、朝が弱い私が毎朝早起きして、グリーンスムージーを作れるのか。
その頃には、５時半頃に早起きして、自宅では朝食をとらずに、職場近くの朝カフェでモーニングを食べてから仕事に行くのが習慣になっていましたが、グリーンスムージーを作って飲んでいくとなると、それよりさらに３０分は早く起きなくてはならなくて、それは、自分への挑戦でもありました。
でも、始めてみたら、思っていたほど大変なことではなく、しかも、夜のうちに材料を仕込むことを学んで？からは、朝グリーンスムージーを作る時間も短縮出来て、気づいたら、毎朝グリーンスムージーを飲むことが習慣になっていました。
グリーンスムージー初心者にとって、乗り越えるのが大変と言われる冬も、フルーツや野菜や水を常温で作ることで、毎日続けることが出来ました。
というか、すでに習慣になっていたことで、冬もやめられなかった、ということなのかもしれません。
もし、グリーンスムージーを始めようかなと思っている方がいるなら、今の時期くらいからスタートするのがオススメです。
ただ、習慣になると、今度は旅行とかでグリーンスムージーを飲めない時はどうしよう・・・と不安に思うことも以前はありました。今は飲めない日はサラダやフルーツをたっぷり摂ればそれでいいじゃん♪と思えるようになったので、大丈夫ですが。
そして、最近はグリーンスムージーにこだわることなく、フルーツとスーパーフードだけで作るスムージーにすることもあります。
毎日続けられるコツは、明日はどんなフルーツとグリーンで作ろうか、スーパーフードは何を組み合わせようか、スムージーのメニューを考えることを楽しむことでしょうか。
いま、スムージー生活１周年企画？ということで、スムージー合宿をやろうかと考えているところです。
景色のいいコンドミニアムとか借りて、ちょっとやってみたいね♪と、友人と昨日ちょっと盛り上がってました。
やっぱりこれからの季節なら、海の近くがいいよね～
ミキサーだけは持参しなきゃならないかもだけど（笑）