2年前の今ごろと比べると
2.5kg太ってしまった
やはり
バレエのレッスンに行かなくなったのが
最大の理由
筋肉が落ちて
脂肪がついたということの重大さは
同じ重さの場合
脂肪は筋肉の5倍の体積があるということ
バレエに行かなくなって
落ちた筋肉分だけ脂肪がついただけでもかなりだと思うのに
それより2.5kgの脂肪が増えたとなると
かなり大変
久しぶりにストレッチをすると
あちこち皮膚が突っ張るというか
身体が伸びなくて
改めて運動の必要性を自覚しました
今年は去年より体調がいいので
4月に入ったら
とりあえず週1回のバーレッスンだけ通ってみようと思っていて
そのために
ただいま体調を整え中です
それにしても
15年近く続けてきたバレエも
1年半も休むと
もうただの素人だと思う
今日からストレッチして
のびやかな身体をもう一度取り戻そう
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです
2.5kg太ってしまった
やはり
バレエのレッスンに行かなくなったのが
最大の理由
筋肉が落ちて
脂肪がついたということの重大さは
同じ重さの場合
脂肪は筋肉の5倍の体積があるということ
バレエに行かなくなって
落ちた筋肉分だけ脂肪がついただけでもかなりだと思うのに
それより2.5kgの脂肪が増えたとなると
かなり大変
久しぶりにストレッチをすると
あちこち皮膚が突っ張るというか
身体が伸びなくて
改めて運動の必要性を自覚しました
今年は去年より体調がいいので
4月に入ったら
とりあえず週1回のバーレッスンだけ通ってみようと思っていて
そのために
ただいま体調を整え中です
それにしても
15年近く続けてきたバレエも
1年半も休むと
もうただの素人だと思う
今日からストレッチして
のびやかな身体をもう一度取り戻そう
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです
いつもケーキを焼いている割には太らない代謝の良い身体なんだなぁと思っていました。
私も太りました。ついつい甘いものの誘惑に負けてしまいます。
食べたら太ります。食べなくても減りません(笑）
食べるのをやめるのではなくて、運動することで食べても太らないようにするのがいいのですが。