ご訪問有難うございます💪
【KB1】
WLでお世話に待っているジムで
ケトルベルレッスンも出来るので
思い切って門を叩いてみました。
ケトルベルは道場でも時々登場するけど
本や動画で見て見よう見まねレベルなので
WL同様、基本からしっかり習って
KBを有効活用したかったのです。
先ず初めに
私のフォームチェック。
両手持ちでスイング。
その後、先生のお手本を見たのですが
全然違うのが一目で分かりました。
まだ私自身分からないだらけなのでここには書けませんが…
持ち方、バランス
体幹、膝、ハム、頭、背中、腰…
呼吸もあったなぁ。
教わって直ぐにできたら世話ないけど
先生曰く
ケトルベルを振り込んで覚えることも大事。
家にも12&16kgあるので
軽いものでも正しくできる日が来ることを信じて
稽古あるのみです💪💪💪
押忍👊