今日は1日くもりで、不快指数は相変わらず。かかりつけ医に定期通院。「おいしい顔」の孫ちゃん。

 

【今日の動画は、３分４４秒です。】

　朝から陽射しがなく、涼しくはありませんでしたが、いつものコースで散歩をしました。今日は1日くもっていました。湿度はそこそこ高かったので、体感温度は高めでした。山の中腹にはまだ雲が漂っていました。

 

 

 

 

　午前中は、かかりつけ医に定期通院に行きました。駐車場の空きが1台しかなく、患者さんは小さな子どもから高齢者までたくさんでしたが、私の待ち時間は短かったです。問診と採血をして少し待ちました。結果は前回より良好でホッとしました。暑くて運動量が減っていて、しかも食べているので不安でした。摂生に努めなければ、内臓脂肪がまた増えているような気がします。少し気が緩んできています。自分には甘いです。今回も二ヶ月分のたっぷりな薬を持って帰宅をすると、お昼前になっていました。

　午後は、ライナスと遺書にエアコンの部屋でゆっくりと過ごしました。

　夕方の散歩に行こうと、寝ているライナスを起こそうとしましたが、なかなか起きてきませんでした。ぐっすりと眠っていました。散歩は田んぼのそばを歩きました。稲の穂が見えていました。

 

 

 

 

 

　夕食後は、遊びたそうなライナスでした。

 

 

　今日の孫ちゃんは、メロンを食べて「おいしい顔」とドライヤーでの髪を乾かす動作です。