お気に入りのお菓子

今朝は雨のち晴れの横浜です

朝方雨だったのでしょうか？道が濡れてましたね

 

日中はお天気回復して暖かくなる予報

やっぱり日差しが一杯だと気持ち良いね

 

今日も4.5ｋｍ走ってきました

本当は雨だったら休もうと思っていて、

朝起きて走れそうなので、距離が短くてもいいやと気軽にスタート

 

近頃ずっとしていた、膝サポーターをせずに走っていたので

途中で、また脛の辺りが痛むかしらと思ったのですが

なんとか最後までもちました

ということは、葛根湯の一人勝ち

昨夜も念の為に飲んで寝ていたので

今日も無事に走り切れたのかしら・・・？

このサポーターも結構良い感じなんですけどね

膝が安定するというか、暖かいし、動きやすいし

走って帰ってきて、ちょっと甘いものでもつまもうと

先日主人が買ってきてくれたお菓子を出して来たら

これが新食感　　美味しいの

最初にマスカットを食べたのですが、そのままの葡萄のような食感で、

皮を噛むと中から柔らかい果肉が出てくるよう

とってもジューシーで美味しいです

イチゴはさすがに生の物とは食感が違いますが、

プリッと弾ける感じは楽しいです

グミ系のお菓子って結構好きなのですが、

これは中でも進化形で、秀逸の作品

是非試して見て欲しいな

忘れないうちにアップしとかないと、

あれなんだっけ？　どこにも売ってないぞ

ってなことになってからじゃ遅いしね

湘南マラソン

今日は冬晴れ、気持ちの良い横浜です

風もなくて、寒いけど良いお日和

 

4.5ｋｍ走ってきましたよ～

流石に3日連続ともなると足が重いというか、

身体がだるいというか、息が上がるというか

昨日ほど軽く走れませんでした

 

しかし、今日もドラマ？撮影隊と出会ったり

団体ランナーと出会ったり

ちびっこサッカー選手達に出会ったり

横浜地方は、皆さん朝から忙しそうです

 

そういえば、今日は湘南藤沢市民マラソンの日ですね

ランナーの方々、快晴の湘南を駆け抜けていらっしゃったのねぇ～

 

こんな日に観光で、鎌倉から江の島抜けてのんびりドライブ

とか思っていると、酷い目に合うのでしょうねぇ～

でも、走っている方は気持ちよさそうなコースですね

マイル表示が分かり辛いのですが、10マイル＝約16ｋｍですね

ということは、いつも4.5ｋｍでヘトヘトな私は、

3倍強の距離を走り切れるかどうか・・・　　無理

ということで、参加することは無いでしょう・・・

 

間違いやすいですが、湘南国際マラソンは、

12月に開催されるそうですよ

こちらは42.195ｋｍのフルマラソン、ハーフ、10ｋｍと

オーソドックスなタイプのマラソン大会

2015年は12月6日に開催予定だそうです

これまた寒い時期の海辺のマラソンってどうなんだろう・・・？

途中にトイレとか結構こまめに配置されているのは、

やっぱりそういう事よね？

色々大変そうだけど、毎年出ているって人も聞くしね

好きな方にはたまらないのでしょう

 

ということは、なんちゃってジョガー達が、

団体で私の行く手を阻んでいるのね

本気の方達は、大会出場してるはず

 

今日もいきなり橋の上で団体で写真撮影って、

あんたたち周り見えてなさすぎ

ぶつかりそうになったブー

 

まぁ、私自身なんちゃってジョガーなんですがね

ダイエットさえ出来れば他に何も要らない

 

「その女アレックス」読んだ？

曇り空の横浜です

う～ん、今日って晴れじゃなかったっけ・・・？

朝から寒くて、暗くて、ちょっと気分も下がり気味

でも頑張って4.5ｋｍ走ってきました

今日は何だか体調良くって、昨日より軽く走れました

しかし、この季節の週末は、団体ランナー多過ぎ

しかも走っているのか、喋っているのかわからない感じで

ダラダラ道を占領するのやめて

集団心理って怖いですねぇ～

個人のモラルアップを図ろう

他人に迷惑をかけない行動を

閑話休題

今日も昨日に引き続き本の話

最近読んだ本に「その女アレックス」というのがありまして

結構去年から書店で見かけていて、読んでみたかったのですが

話題作って、意外と肩すかしなこと多いじゃないですか？

しかし、これは面白かったです

人間の残虐さをまざまざと見せつけられる物語で

表現にグロテスクなところがありますので

ストロベリーナイト位だったら読めます　という人向け

フランスのミステリーって、ちょっと苦手だったんですよ

刑事が独特でしょ？　仕事の仕方とか、人間関係とか・・・

回りくどかったりするし

しかし、この本はすんなり一気読みでした

アレックスが誘拐されて、拷問されるのですが

感情描写が不自然な感じを受けるのですね、

それも最後にはキチンと繋がって、納得の結末

 

児童虐待と、それに対する復讐劇

内容はそれだけなのですが、虐待する方も人間じゃないし

復讐する方も、残念ながら、人ではなくなっていて・・・

最後には真実より正義というセリフがあるのですが

世界にこんな真実がありませんようにと、祈るばかりです

目の話

雨のち晴れの横浜

綺麗に晴れましたね　なんだか嬉しい

ジョギングも4.5ｋｍ張り切って走ってきました

（3日も休んじゃったからね）

ほんの2日雨が降っただけで、ちょっと気分も沈みがち

何が嫌って、洗濯物が乾かない

我が家は乾燥機無し、もっぱら天日干しを良しとしておりまして

雨が降ると、ほぼ洗濯しない

（梅雨時は浴室乾燥とか、除湿器使って乾かすけどね）

着替えをする時とか、タオルを使う時とか

寝る時、枕が良い香りで、シーツも良い香りだと言う事無

ほのかに良い香りがするのが幸せなんです

なので、天日干しの自然な香りが無いと駄目で、

室内干しは駄目なんですよねぇ～

雨の日は幸福感がちょっと下がるんです

洗ってばかりいるのでほぼ毎日枕カバーを付けハズし

寝る前は色々準備が要ります

加湿器つけて、ナノスチーマーつけて、ストレッチして・・・

腹筋と背筋は毎日やってまして、その後ストレッチ

これだけでも20分位はかかるかな？

その後に、去年の秋からもう一つ体操が加わりました

この本を読んで、目や手足の体操を取り入れているのです

もともと主人の目が調子悪くて、目医者さんでもナカナカ治らず

手術も嫌だねぇ～　なんて言ってた時に

見つけて、読んで、やってみた

そしたらねぇ～、目が良くなってきました

勿論、この体操のおかげだけではないのですが

肩こりとかは、確実に楽になるような気がします

もう一つ、体操と一緒に取り入れた目元温枕もgood

どっちかというと、こっちのおかげで目が良くなった気がするんだけど・・・？

使い捨てのやつを使ったことがあって、あれって気持ち良いでしょ？

だから、きっと目に良いんだ　という発想から、購入決定

これ良いですよ　冬場は特にお勧め

乗せて数分で意識がなくなる　それくらい気持ち良いの

特に、目を酷使する人は、違いが分かると思います

 

繰り返し使えて経済的だし、使い捨てより暖かさ長持ちのような気がする

どっちが良いかわからずに両方買ってみたものの、あまり差はありません

使用感のお好みで　ほんのちょっと大きさも違うかな・・・？

枕カバー付けて、加湿器つけて、筋トレして、ストレッチして、

目の体操して、目元枕をレンジでチンする

結構寝る前忙しいんですよぉ～　毎日のことなので面倒ですが

毎日やるから結果が付いてくるんだと思うので、頑張ります

柚子塩そばを食べてみた(^^♪

今日は朝から冷たい雨の横浜です

昨日も一日霙雨模様、今日も気温が下がったら雪かしら・・・

あまりの寒さに家から出られない引き籠りですが

雪国では生活できないねぇ～

繕い物や溜まったアイロンがけなどをこなしております

それにしてもここの所寒くって、昨日も買い物へ出たついでに

ラーメンを頂きました

温かい汁物が嬉しいですよね

主人が前から食べたがっていた、柚子塩そばです

お店は、麺や維新という横浜駅西口から結構歩くところで

移転するとかしないとか？

前からの場所で元気に営業されてましたよ

ラーメンは、柚子の香りが和風な、サッパリ塩ラーメンなのですが

かなり柑橘の酸味が感じられます（もしかしてレモン？）

チャーシューも鳥ではなくなっていて、しっかり豚の味がしました

相変わらず美味しいワンタン、味玉も堪能して、

最後にスープを飲み干そうと思ったら、結構塩味きつくて断念

私の好みで言わせて頂くと、もうほんの少し塩を控えて欲しいなぁ～

そうしたら、スープ飲み干せるくらい美味しいのに・・・

主人のオーダーはネギ増量タイプ

青ネギは良いんだけど、ちょっと堅そうなおネギだね

野菜たっぷり入ると、またスープの味が変わるんでしょうか・・・？

一口貰っておけば良かった

どちらにしてもこのお店、いつ食べても間違いない

場所は不便なところ、寒い雨の降る11時30分で

お客さん待ってるんだから凄いね

また連れてってもらおう