昨夜、初めてトライした体操です。
(できる範囲)テキトーにしてみたよ。
すると、上半身のワダカマリが
足に降りてくる感がありました。
(足の疲労感は、意外に心地よく)
すぐに寝落ちして熟睡できました。
(私には、効果がありましたが)
オススメしているわけではなく
私の「いまここ」の覚え書きです。
地味めな田舎の料理↕️
♡
わが子らのライン写メール 届きけり 息(そく)は月2で 吾娘(あこ)は毎日 りら
＊昨夜、久しぶりに長男から沢遊びの写メがありました。
♡
ご訪問ありがとうございます。
