８時間ダイエット７２日目(D９)

はろーあんです
なんか足痛めてしまって・・・

まともにエクササイズができません
めっちゃ痛い最近酷使し過ぎたかなｗｗ
もう年なのでねｗｗｗ

と言う事でお掃除ダイエットに切り替えましたｗ
もぉ～マジで足いたーい

今日の体重は：90.2㎏　前日比：+0.7㎏　トータル：-4.1㎏

半身浴はやりましたｗｗ

こんだけ体重あってムリな運動はヤバイですね
完治するまであまり体重増やさないように頑張りたいです

食事スタート13:00頃

・クレンズヨーグルト
・コカコーラゼロ

・山かけおろし蕎麦
・プチトマトのクレージーソルトかけ

・アイスカフェオレ
・黒ごまバナナ豆乳

・たこ焼き
・カフェオレ

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