DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

ダイエット21日目

2020-02-17 20:14:00 | レコーディングダイエット



|ヾ(。`・ω・)o|Ю コンバンワ!!!
あんです

(*゚Д゚)オォォ...体重増えた
まぁ外食も多かったししょうがない
ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ
今週はタンパク質もっと増やして
炭水化物ちょい控えめにしょ


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