昨日、車の中で友人Rに言われた一言。
Ｒ「肉！油！肉！油！ 肉と油が多い！」
うむ。いわれて見ればその通りだ。
今日は野菜をたくさん食べよう。
ということで今日の夕餉。
・野菜あんかけチャーハン
チャーハンは少量のひき肉と卵、おおぶりに切った万能ネギで作成。
あんかけは白菜と青梗菜を鶏がらスープで煮込んで塩で味付け。
どうだ、肉はわずか30ｇほどしか使ってないぞ。
（`・ω・）ドヤッ
Ｒ「肉！油！肉！油！ 肉と油が多い！」
うむ。いわれて見ればその通りだ。
今日は野菜をたくさん食べよう。
ということで今日の夕餉。
・野菜あんかけチャーハン
チャーハンは少量のひき肉と卵、おおぶりに切った万能ネギで作成。
あんかけは白菜と青梗菜を鶏がらスープで煮込んで塩で味付け。
どうだ、肉はわずか30ｇほどしか使ってないぞ。
（`・ω・）ドヤッ
