初めてのＲＯＵＶＹレース ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２１日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　１日。。。８３.５９ｋｍ

ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　０日。。。０分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年３月２１日（日）

40.32km 　26.9km/h(2'13/km)

　　　　　ROUVY-Tour of Slovenia-Bohinj-Bled-Pokljuka

18.77km 　35.8km/h(1'40/km)

　　　　　ROUVY-TORTOUR-Flaach-Feuerthalen

24.50km 　34.8km/h(1'43/km)

　　　　　ROUVY-TORTOUR-Uettligen-Muntelier

 

朝起きた時はまだ雨が降っていなかったが、、その内に降り出し終日雨。
ランの足は休めるつもりだったので、全然オッケー！

今日は部屋バイク錬のみと決めていた。

昨日、気まぐれにエントリーした９時スタート、ＲＯＵＶＹのレース。
『Tour of Slovenia-Bohinj-Bled-Pokljuka』

初めてのレース。

参加条件がALL となっていてスマート・トレーナー限定ではないゆるいレース。
昨日エントリーした時は23人だったが、スタート時は39人に増えていた。

スタートのお作法を知らないので、スタートできるかどうか自信がなかったが・・・

早めにログイン->コースをダウンロード->いつもは「ＲＯＵＴＥ」のところを「ＲＡＣＥ」を選択。

その日の予定ＲＡＣＥが表示->「ＭＹ　ＲＡＣＥ」という項目をクリック。

するとスタート画面が現れた。　　

後は「スタート・ボタン」＝＞「ビデオ」マークをクリック

バイクにまたがり、足を回転させていたら、９：00になったらアバターがスタートした。

前半はほぼフラットで残り15ｋｍくらいから上りが始まり、最後まで上り続ける。
途中２０％の激坂が2か所あった。

でもスマート・トレーナーではないので、その厳しさは連動しない、スピードが落ちるだけ。

初めて参加したレースだったが、面白かった。

序盤、一人が逃げるように先行したが、5，6位あたりでマイペースで追いかける展開。　

自然にできた先頭集団6人くらいで追いかけ、その内にトップの人を吸収。
まるでツール・ド・フランス（笑）

上りが始まり、先頭集団がばらけだした。
一人が逃げた、、でもマイペース、、、

その内集団から脱落する選手がポツリポツリ、きっとスマート・トレーナーでやっているのだろうと想像。

気が付いたらというか、後方にいた選手がどんどん離れて、いつのまにか2位～3位
と、、3位内決定みたいな展開から単独2位。

トップはガンガン逃げて１００ｍ以上先、、

別に１位になりたいという気持ちもないので無理に追わずマイペース堅持。　

スマート・トレーナーだったたらもっと楽しいだろう、きついだろうと思いながら、

ラスト1ｋｍだけ目いっぱいスパート。
1位から１２０ｍくらい後方、、差は全然詰まらないままフィニッシュ。
トップから１５秒くらい遅れて２位。

　　　
レースは遊び心をくすぐられる。　
そしてしっかり漕ぐのでいいトレーニングにもなっていいかも。

スタート・リストでは39人だったが、フィニッシュしたのは19人。
5人はＤＮＦ。　　15人もＤＮＳだった。

 

１時間ほど休憩して

TORTOUR-Flaach-Feuerthalen
時短で出来そうな比較的フラット・コース。
このコースは以前にやったことがあった。　　
３０分ちょいでフィニッシュ。

その後少し休んでから

 

TORTOUR-Uettligen-Muntelier

これは初めて、適度にアップダウンはあるが、

下りの方が多く長いので比較的高速コースだと思う。

最近ROUVYの使い方をようやくわかってきたようで、キャリアをどう積み上げるか、
やみくもにコースを走っても効率がとても悪いと気が付いた。

距離をこなせばいいという訳ではなく、指定されたコース、ミッションをクリアしていく必要があるのだ。
ＺＷＩＦＴとは違うところだと思う。

来週の前半はTORTOURのコースを3つ続けてやる予定。

一日で3つはヴァーチャルでも疲れる。

 

 

 

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