５ヵ月まとめて トレーニング や楽しみのまとめ ２０２４年１月～５月

まだまだ不調です。 昨年の秋以降、ずっとずっと不調が続いていますが、 トライアスロン・ライフはなんとか、ギリギリ続いています。 走れなくなるまでトライアスリートでありたいと願っていますから   昨年の１０月後半に痛めた首、頸椎の痛みがずっと、年が明けても、春になってもまだ影響しています。 なので痛みから無理できない状態、頑張れない感じで３種目のトレーニングは内容、質、量、どれ . . . 本文を読む