そこそこの１週間・・・ トレーニングとかの日記 ２０２２年８月２２日～２８日

もっとマメにとは思ってはみるものの、、、やっぱりこうなる。 １週間まとめて あまりサボらず、頑張らずってところ。   🔸Diary🔸   ２０２２年８月２２日（月）　23-29℃ 7.52km  44分56秒  10.0km/h (5'58/km) 退社後は予定していた元気館へは行かないで直帰。 晴れてきたので外を走りたいという気持から。 . . . 本文を読む