ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年９月（１～４日）

身体の調子が日々かわります、、、背中が痛くなってしまい、 いろんなところが痛みと痺れで思うように身体が動かない それでもできそうなことを探して、、、とにかくゆるくても、動き続ける 回遊魚と同じで動きを止めたら死んでしまいそう。。。   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。。４７.２１ｋｍ ラン　　 ２日。。。１８.８５ｋｍ補強トレ　２日。。。３７分 　ジョグのね . . . 本文を読む