How was your week? と問われれば、good！ ととなるかな。月曜日は名古屋日帰り。前日ラン中に転んで痛めた右臀部付近が痛み、寝返りの度に痛みで目が覚めてしまったが、何とか早起きして7時の新幹線で。業後は疲れたが、帰りの新幹線で食べた卵焼きが美味しかった！ジューシーで厚みもあり、大ぶり。それが3個。そして胸肉ながら柔らかく仕上がった唐揚げ4個。これと日本酒2合。小説読みながらのリラックスタイム。それにしても美味しい卵焼きだった！火曜日から木曜日は在宅勤務、金曜日は新宿に出社。夕刻はクタクタになり、目がショボショボしてきた。業後は定年退職する方と宴席。料理が割と美味しかった。土曜日は朝ラン予定なのでお酒控え目で。ということで卵焼きの美味しさが印象強く、そして右臀部付近の痛みも水曜日には癒えてランニングもできてホッとした。そんな訳でgoodな一週間だったと言えるかな。
土曜日朝は予定通り朝ラン。14kmちょっとをジョグ。大分距離への耐性がついてきた。涼しいこともあり疲れ方が全然違う。夕方は1分ジョグ1分ダッシュを5本できた。ダッシュはキロ4分を切るペースで走れて満足。ラン後は風呂で交替浴。水風呂の温度も大分下がってきた。日本シリーズも始まった。毎年思うがあっと言う間に年末になるぞ。
