久しぶりの朝ラン

ここ最近恒例の週末春の嵐。そんな予報だったので朝ランした。ニャン達がいつもどおり5時半頃活動開始。ランの前にニャン達のお世話。水と餌の容器をキレイに洗って、朝ご飯とお水を与える。主食のキトンにササミのふりかけを。キトンだけより食いつき良し。そのままケージに入れてランへ。ケージに入れなくても大丈夫かな？昨夜はケージに入れずフリーにしたし。と思ったが、日々知恵がついてきているので。

　ランコースは土曜日と同じ小山内裏公園と尾根緑道往復コース。昨日はインターバル気味に走ったので結構足が張っている。そして身体が起きていない。前半7kmは超ゆるジョグ。桜を見ながら。6時半頃スタートだったので人も少なくストレスなく走れた。後半は身体も目覚めたが、お尻の筋肉が張っていてやっぱりゆっくりジョグ。14km走って終了。12km過ぎくらいからお尻の筋肉がしんどかったが頑張った。ラン後の朝ご飯はとても美味しい。ガッツリ食べた。

　午前中はニャン達のトイレの砂を総とっかえしたり。その後戯れたが、男の子の方が結構な甘えっぷりで、腕をガシガシされ、甘噛みもされ、またもや傷が。女の子の方はツンとして、さりげなく甘えてくる。男の子の方はデレデレ甘えてくる。どっちもかわいい。

　

　

　

猫を家族に迎えて

　猫を家族に迎えてから猫のこと色々知った。かわいいし、なるほどと思うことも。

　まず、猫はよく寝る。元々肉食で狩りをする猫。狩りをする際は全力。食事が済めば体力リカバリー。うちのニャン達も食事後や狩りごっこの後はよく眠る。

猫は何でも興味を持つ。動くものなどには興味深々。しかし、プリンターにこうも興味を持つとは。猫専用おもちゃのシャカシャカを出すとすごい食いつき。野生が目覚める。その時のジャンプ力、ダッシュ力は凄い。そりゃ、狩りが終わったら疲れるわな。

猫は綺麗好き。とにかく臭いを消す。トイレでは出したものを猫砂で隠す。毛繕いはしっかり。手足の細かい隙間まで手入れしっかりと。確かに臭い、獣臭が無い。臭いを残すことは敵に隙を与えることだし、狩りの際、獲物に勘付かれないためにも臭いを消すようだ。

スゴイねニャン達。

お花見ラン

　お花見ランの季節。いつもの小山内裏公園、尾根緑道、桜はちらほらと。ユキヤナギやレンギョウ、アセビがキレイだ。来週から桜がいい感じだろう。楽しみ！土曜日は14kmちょっとを走って終了。良い汗をかいた。月曜日から金曜日まで走っていないので久しぶりな感じがした。そういえば金曜日は人間ドックに。去年の人間ドックや健康診断で血圧高めの指摘。減酒と減塩で対策して元の血圧に戻った。ひと安心。肝臓の数値も問題無し。人間ドックでは毎回胃カメラを飲むが、検査後喉が痛くかつ声がかすれた。リモート会議がやり辛いこと。翌日には治ったが、ちょっと今回は検査そのものがしんどかった。前回までの検査技師さんはソフトな感じで楽だったのだが。そんなことも影響したか？胃カメラ検査後、視力検査だったのだが、途中気持ち悪くなった。こんなことも初めて。

　さて今日、日曜日は雨。夕方過ぎまで止みそうもない。残念だが、お花見ランは中止かな。

ゆるjog

　良い天気の日曜日。気温も20度近く、洗濯もよく乾く！　ということで本日は14kmちょっとをゆるjog。小山内裏公園はアセビがキレイに咲いている。そしてレンギョウとユキヤナギもキレイだ。もう春だなぁ。尾根緑道はもうすぐ桜が開花か？来週からしばらくお花見ランが楽しめそうだ。

　午前中は服買いに行ったり、買い物行ったり。午後はランニングと猫にとっては不満だったか？夕方少し遊んだが、直ぐお眠りに。リモコンを枕に。リモコンが使えないなぁ。

起こすのもかわいそう😢

　

油断ならない

　猫様の活動範囲はリビングのみ。だけど、立ち入り禁止エリアに興味深々。隙あらばダッシュで侵入しようとする。廊下へ通ずるドア、どうやって開けるのかをじっと見ていたのだろうね。ジャンプしてバータイプのドアノブを下げ、開けた。ガチャと音がしタッタカタと嬉しそうな足音！即ドアノブを上向にしジャンプ法を防御。これなら開けられまい。猫様の興味が色々なものに向くのは良いけど、危険地帯には入れられないから。それにしても生後6ヶ月目、動きにキレやスピードが出てきた。食欲旺盛、そして食べた分、プロレスに追いかけっこ、そしてプロレスと動きまくる。仲良く遊ぶのは良いけど、たまにジャンプの踏み台にされる私の腕には傷が絶えない。

猫プロ後のひと時

今日は雨、夕方上がるかも？そしたらランニングするか。

　

猫にやられた

　そういえば金曜日、出社ということで6時前に起床。リビングに入るとメガネが床に、、、。嫌な予感しかない。何気にカウンターにメガネ置きっぱで寝ちゃったんだっけ。猫の餌食になってました。レンズに傷、ツルが曲がってる、、。餌食になったのはサブメガネで良かったものの、ランニング時に使用するので対応が必要。眼鏡屋で調整して無事復旧。良かった。ちょっと前までカウンターにはジャンプできなかったのに、油断した。興味があるものには何とかして迫ってくる。かわいいけど。

こんな顔の時は興味深々。何だろう？ワクワクするぞ！

暖かい！

土曜日はとにかく暖かく、快適だった。そういえば金曜日久しぶりに出社、やっぱり人と会うのも良いななんて思った。久しぶりの電車で肩が凝ったのか、午後から頭痛が。帰宅後ロキソニン飲んで寝た。

　土曜日は頭痛も取れ、炊飯器の買い替えに電気屋へ。蓋を閉めて炊飯スイッチを押すとエラー表示される。蓋が閉まっていないというエラーなんだが、あれこれやっても解消されず。もう無理ということで買い替え。

　帰宅後は風呂掃除などをし、忘れずに風呂予約してからランニングへ。暖かく快適に走れた。いつもの小山内裏公園、尾根緑道コース。2週間後にはお花見ランで楽しめるはず。後半はスピードを出して、ラスト500メートルは全力で終了。14kmちょっと。汗だくになった。冷水シャワーとお湯風呂の交代浴が心地よい。風呂上がりのビールが美味すぎた。