腰が、、、、

疲れが溜まると腰にくるのは学生時代から。夕方13km程走ったが、ラン後腰にきた。台所仕事も重なったこともある。次男の弁当の作り置きオカズ4品、ちょっとやり過ぎた。中学の弁当もあと一週間って思うと感慨深い。
晩飯は鳥の唐揚げ。結局揚げ物にしてしまった。安かったのでね。鶏モモが。
さあ〜、今日はもう寝よう。腰が痛い。

土曜日は仕事

予定通り土曜日は仕事。良い天気なので走りたかった。終了は17時半ごろ。その後は飲み会。新組織での顔合わせでもあり、出席した。帰宅は10時ごろ。飲んだ後にもかかわらず家族と家でカツ丼を食べてしまった。そういえば昼は唐揚げ定食だった。疲れるとカロリーなど気にせず食いたいものを食ってしまう。
さて、今日はいつも通りの日曜日を過ごし、のんびりして頭をリフレッシュしよう。

入学事務手続きが続く

長男、次男の入学手続き書類を捌いて行かねばならない。入学金やらがダブルで襲いかかってくる。手続きもダブルで。締め切り意識して計画的に動かねば。
14時半ごろランニングへ。親指の痛みは特に気にならず。よかった。ランニング後は風呂へ。今日は自律神経のバランスが崩れたのか、午前中に久しぶりに目眩が。買い物に行って、帰りに突如目眩が。発汗を伴い、立っていられない感じだったので即寝た。30分も寝たらスッキリと。ということで、冷水と温水の交替浴をいつもより多めにした。年に何回かあるこの目眩。上手く付き合っていかねば。

クタクタ

残業が多い訳ではないが夕方になるとクタクタに。木曜日は昼飯も食えず。金曜日は辛うじて昼飯にありつけた。疲れていたので酸っぱいものが食べたくなり、いつの中華弁当屋を覗くと酢豚が残っていたので迷わず購入。
土曜日は朝のタスク完了後に朝寝。11時に起床、スッキリした。14時半にランニングへ。ゆっくりと親指の様子を見ながら。
晩飯は肉豆腐、楽したかったので、簡単に作れるのが良いなと思い。

変な夢を見た

母方の親戚が何処ぞに集まり、我が家も全員でそこにマイカーで赴いた。皆で楽しく食事をし、飲兵衛達とお酒を程よく飲み、床に就いたのかはあやふやであるが、大きな地震に襲われ、肝を冷やしながら堪え忍んだ。自分がいたのは三角柱の建物で、丈夫そうな見た目ながら、大きく揺れたことから半ば観念し、揺れに身を任せていた。揺れがおさまり、外に出るとマイカーが無いことに気付いた。あれこれ探すも見つからず。明日は仕事に行けないな〜。って思っていたところで目が覚めた。あれ、寝過ぎたかも！と思ったが、すぐに日曜日だとわかり安堵した。そこから二度寝し8時ごろ起床。ということで変な夢をみてしまった。一応、母に連絡して元気なことを確認。
ランニングは15時スタート。今日もゆっくりと。右足親指がイマイチだ。それでも14km弱走れた。
ランニング後は風呂とビールで。週末はこれに限る。

ランニングするも調子がイマイチ

今日は次男の学校が休みなので朝ゆっくりとできた。今週もとても疲れた。日曜日仕事だったので6連勤だったが、あっという間に週末を迎えた。いやはや、お金を稼ぐのは大変だ。
天気が良いので暖かいうちにランニングを。ゆっくりと走ったが、身体が重く感じ、ペースの割に少しシンドく感じた。最近、夜９時すぎに食べたり、昨日もカップ麺を食べたので、そもそも体重が増えているのかもと思い、風呂上がりに体重計に乗ってみた。結果は、500g程増加しておりビンゴだった。食生活を改善せねば。寒いけど平日ランも必要だな。

朝なかなか起きられない

最近、朝なかなか布団から出られない。重みのある布団にくるまっているのが気持ちが良い 。さて、土曜日は11km弱をキロ5で走った。天気も良く気持ち良く走れた。ラン後のお酒もとても美味しかった。日曜日は仕事。早目に終わり１８時くらいに帰宅。５kmほど走ったが、ラストの登り坂を全力で走り、結構負荷がかかった練習となった。今朝も布団から出ずらかったが、次男の弁当作りもあるし、、、ということで５時半に起床。まあ、起きてしまえば何てことは無い。