ゆっくり目の朝

昨夜は日本シリーズを楽しみ、12時近くに就寝。いや、楽しい日本シリーズだった。7戦まで行って欲しかったな。こんな日本シリーズは久しぶり。ずっと見ていたかった。そういえば小学生の時日本シリーズ見たさにテレビのある視聴覚教室に入って日本シリーズを見たことを何故か思い出した。あの頃、日本シリーズは特別感があって、自分の中では見逃してはいけないくらいのイベントだった。

そんな前夜だったので目覚めたら7時半だった。いつも通り納豆とキムチオムレツと生野菜、そして前夜の残り、豆腐となめ茸の味噌汁で朝食。しっかり食べて、新聞をコーヒー飲みながら。途中ゴミ捨て行ったりしたが、ゆったりとした朝。でも新聞が読めない。だって、

乗っているのです。こらこらと言ったり、おもちゃを出して新聞から遠ざけたり。ティッシュとか紙好きなので自然な流れも、最近は新聞読んでると近くでまったりしていることが多かったので久々な邪魔され感。

15時過ぎにランニングへ。気温も低いのでお風呂のお湯張りをしっかり予約してスタート、ゆっくり12km程ジョグ。家風呂で寛ぎリラックス。それにしても夕方は寒い。来週からグローブつけるかな。

ランニング+温泉

近所、そう、距離にして2kmくらいのところに温泉がある。一度も行ったことがない。ランステとしても利用可能とのことで初めて利用した。ランニングの方は6km程ジョグしてから2分ダッシュ2分ジョグを6本。やっと6本できるようになった。6本目はキツかったけど。ランニング後は待望の温泉へ。黒湯でとろみのある湯。疲れた身体に気持ちが良い。黒湯は美肌、保湿の効果があるらしい。露天風呂ってのもまた良い。内風呂もジェット風呂などあり堪能した。30分程楽しみ帰宅。先週も長野で温泉に行ったので2週続けて温泉浴。しっかり走って、温泉入ってとくればビール。いつもより美味しい。非日常を味わってリラックスできた。

ぐっすり寝た

土曜日、長野から帰ってきてジョグしてビール飲んで、ご飯食べたら眠くなって早々に寝た。朝は目覚めたら5時で、途中目覚めることもなく、久しぶりの「寝て起きたら朝」という状態。ぐっすり眠れた。

今日は午前中図書館行ったりメガネの調整行ったり買い物したり。帰宅後本を読むが睡魔に。隣りで猫も。

気持ち良さそうだ。夕方14km程ジョグ。気持ち良く走れた。やっぱり2日間で300km超の運転は疲れるな。

長野でリモートワーク

ホームにいる母との面会と家の様子見で1年ぶりに長野へ。金曜日朝家を出て9時半頃到着。それにしても寒い。家の中は４度。暖房つけるもすぐには暖まらず。震えて仕事。昼飯は近所の中華料理屋へ。初めて入ったが意外に美味しかった。と言っても野菜炒め定食だけど。身体が暖まった。お客さんもそれなり入っていた。何かわかる気がする。業務後は車で10分くらいの温泉に行った。これは良かった。露天風呂、サウナありでゆっくりと。こういうのは久しぶりだ。身体がポカポカしてホッとひと息。夜はオンライン飲み会。飲み会開始の前にビール飲んで寿司食ったけど。初めて経験したが、まあ、これはこれで楽しいかな。でもリアルが良いね。今日は朝イチで母のいるホームに行って面会、制限があって、面会室で15分。まあ肌ツヤも良く元気そうだった。面会後自宅へ。高速混みそうだし早めに始動したがラスト30kmくらいから渋滞。まあ、ノロノロ動いていたのでストレスなく予定より30分オーバ程で無事帰宅。

朝散歩したが、池でカモがワラワラしていて可愛かった。

中学生に頃インコ飼っていたこともあってトリ好き。癒された。猫とは違う可愛さがある。　

帰宅後は少し休んで10km程ジョグ。今日はゆっくり寝よう。

予想通りおもちゃになったパーカー

　随分と気温も下がり晩秋の装いを見せる尾根緑道。昨日は15km弱を10kmをジョグ、残りは2分ジョグ2分ダッシュを5本。ゼーゼー言いながら終了。今日は11km程ジョグ。結構足が張っていたが、後半身体が温まってきてから快調に走ることができた。15時スタートだとラン後が冷える。来週からはもう一枚上着必要かな。

　今、山崎豊子さんの不毛地帯を読んでいる。全5巻中今3巻。ランニング前まで読んでいて、ランニング止めようかと思う面白さ。ページをめくると小説の世界に没入していく。

　そういえば今日何気なくきたパーカーがニャンのおもちゃに。予想していたが、予想通り飛びかかってきた。本読んでいても写真の通り。楽しそう。

四冠か〜

もう強いのなんのって感じ。藤井さんが見た目完勝で竜王奪取。封じ手から緊迫した戦いで、豊島さんも必死に殴りかかったが。しっかり8一に待機してた飛車が成って決めるんだもんな。これで藤井時代だな。王将位も取るだろう。順位戦も勝ち抜き、来年はA級、名人挑戦権を取るんだろう。8冠も夢ではないな。渡辺、豊島、永瀬、藤井の4人でタイトル8個を分け合っていたが豊島が無冠に。あとは渡辺と永瀬。恐るべし。1990年の日本シリーズ西武ー巨人で西武が4連勝したが、あんな感じのシリーズだったかな。

久々に名古屋出張

　2020年1月以来かな。11日は久々に名古屋に。早朝の新幹線で比較的空いており快適だった。何しろ隣も、その隣もいない。ゆったりです。新聞のんびり読めた。帰りは18時半くらいの新幹線。これも隣おらずゆったりと。日本酒飲みながら小説を読む。リラックスできた。何かこう、新幹線で飲むお酒は何故か美味しい。お土産にういろうを。

　今日金曜日は休み予定だったが会議設定され止むなく在宅勤務に。良くも悪くも柔軟に対応できる環境にあるのは良いことだ。

　業務後は5km程ジョグ。結構ひんやりしていたのでタイツ着用。今週もやり切ったかね。良い気分転換になった。

尾根緑道ランでリラックス

土曜日はいつものように尾根緑道をランニング。名前の通り緑に囲まれており気持ちの良い空間。息をグーっと吸い込むと身体が浄化されるような感じさえする。肺から末端の血管まで、新鮮な、そして木々から放たれている英気が取り込まれるような感覚がある。10km程ジョグして、その後は2分ジョグ2分ダッシュを5本。計14km程。結構疲れたが、充実感もあり、ビールと日本酒を飲み過ぎた。

日曜は10km程ジョグ。結構足が張っている。夕方用事があるので久々に13時前スタート。気温も高く結構汗をかいた。前日負荷かけたが割と走れ、以前ならもっとしんどかったのにと練習での一定の成果を自覚。仕事もランニングも成長実感を持つことが大事だな。

今週も疲れたよ

　いや、仕事疲れた。でもいい事も。昔お客さんだった方から連絡もらい超久々に飲み屋で飲んだ。良いな〜お客さんだった方から連絡もらって飲むなんて。ちょっと飲みすぎ、それで仕事も色々あって疲れた訳。でも色々話しができ、モチベーションも上がり良い飲みだった。やっぱり顔突き合わせてってのが良いよな。

ニャンもそうそうといっている。

在宅勤務と出社、上手いことバランス取って働けば生産性上がるはず。