強めのシャワーRUN そして快適RUN

土曜日は夕方雨が止む予報だったので雨雲レーダーを確認、頃合いかなと思いランニングへ。スタート後10分もしないうちに雨足が強くなる。まあ、いいやという事で走り続けるも雨足弱まらず。嫌がらせのような連休台風に腹が立つも天気に怒ってもどうにもならない。「お天道様に文句言ったってしょうがねーだろ」とよく父に言われた。水溜りも増えてきて走りにくいので8kmちょっとで終了。強めのシャワーRUNだった。まあ、それでも走ってスッキリした。ランニング後はマンション風呂へ。コロナで閉鎖となり、再開後も水風呂、サウナが中止だったので行っていなかった。水曜日から全面再開となる。身体を綺麗に洗ってから水風呂、お湯風呂、サウナをフル活用して交替浴。いやいや久しぶりだ。とっても気持ちよかった。ランニング後の楽しみだったからね。風呂上がりのビールも格別だ。

日曜日は土曜と真逆の好天。13時半過ぎにランニングスタート、16kmのjog。とはいえ前半はフワフワした眩暈の一歩手前くらいの変な感じの症状が久しぶりに出た。着地している感が薄れて走り難い状況が続いた。そのうち治るだろうと症状軽減までスロージョグ。5km過ぎくらいに改善、普通に走る事ができた。そんな感じで目標の16km で終了。ランニング後はマンション風呂でリラックス。

それにしてもこのフワフワ感、40歳過ぎくらいからの付き合いだが、どういった理由で発症するかがいまだにわからん。まあ、とにかく後半は気持ち良く走れたのでok。

相変わらず新聞読んでいると甘えてくるニャン。日常的風景。

またまた台風 そんな中で満足ランチ

嫌がらせのように連休に合わせての台風。洗濯物も溜まる。23日は家族で都心のホテルでランチ。ギフト券を頂いたもので。移動は車で。余裕を持って2時間前に出るも渋滞にはまり、予約時間を30分くらい遅刻。渋滞中に遅れる旨伝えてもらったところ、大丈夫、お気を付けてという事で、焦る事無く運転に集中できた。首都高に入ってもノロノロ。新宿過ぎたくらいからスムーズに。雨、連休初日という事で混むのは当然か。

さてランチはビュッフェ形式で目移りする程のメニュー。中でもローストビーフは絶品だった。2皿食べた。お寿司にカレーに水餃子にと舌鼓。締めはデザートのケーキ。とっても美味しかった。そしてお腹いっぱい。晩飯は不要となるくらい。満足、満足。帰りはスイスイ。因みに芝公園から首都高に乗ったが、その手前で東京タワーを間近に見た。家族一同、「あんなに小さかったっけ？」何故そう感じたのか？スカイツリーは634m、それと無意識に比較してしまっているからか？それとも、子供の頃お父さんが大きく見えたけど、、そんな感じ？そういえば麻布に近かったので父の納骨堂に行っても良かったかな。ゴメン。

15勝が見えてきた

大谷選手13勝目、7回無失点8奪三振。これで15勝が見えてきた。規定投球回は行くはず。15勝でホームラン35本、防御率2点台前半、奪三振200を超え、ジャッジが60本超えなけれMVPでもおかしくない。1人の選手が投打でこれだけの数字を残したとなると驚異的としか言えない。ジャッジも凄いけどね。大谷選手がいなければ文句無しでMVP。とにかくどっちがMVPでもこの争いが楽しみ！

さて、昨日日曜日は台風の影響で悪天候。買いだめにとスーパーに向かったときには大雨。その後止み、軽く6kmほどジョグできた！ラッキーだった。雨雲レーダー通りだった。凄いなぁ。さて、本日も悪天候。読書で過ごすかね。

母の様子見

金曜日、朝30分の打ち合わせをしてから長野某所にある母の家へ車で。今回は妻も一緒。昼食込みで3時間半くらい。13時過ぎに到着してまずは窓開けと布団干し。何しろ母はホームにいるので閉めっぱなしの家。晴れていて良かった。14時から１７時半まで仕事。業後は近くの温泉へ。ゆったりとできた。風呂上がりは温泉隣接のレストランで晩飯。すぐ側の食堂は満員御礼90分待ち。ちょっと歩いたところのイタリアンでパスタとノンアルコールビールを頂く。野沢菜とワサビを使った和風パスタ。美味しかった。帰宅後は日本酒で一杯。

翌日は母のホームへ。部屋へは入室禁止なので個室で面会。外来者は問診票を書き、サージカルマスクとフェイスシールドを装着。いつまでこんなことやるのかと思いながら。母の顔色、足の動き、喋り方、記憶力などを確認、ホームの方とも相談し11月位にホームを出ることにした。コロナコロナで行動を制限され、自由に面会も外出もできない事に不満があるようだし、こんなこと続けたら筋力も弱り、それこそ歩けなくななり頭もおかしくなる。

面会後、東京へ。ラスト渋滞にハマったが、30分くらいのロスで済んだ。下り車線は渋滞で凄い事に。3連休だからしょうがないけど。金曜日移動しておいて良かった

帰宅後はひと眠りしてから6kmジョグ。ドライブで固まった身体を解す。何だかんだ言って車の運転を4時間くらいしてると疲れる。特に高速は。

夜は無性に食べたくなった鳥の唐揚げを作り、たっぷりのキャベツと人参とほうれん草の味噌汁を添える。今回は唐揚げにはマヨとラー油を付けて。

さて本日は台風による悪天候。過去最強クラスの台風14号。早く過ぎ去って欲しい。折角の連休なのに、、。

美味しいランチ！

木曜日に名古屋出張。いつもの朝7時の新幹線で。今回も隣席不在でゆったりと。8時半にはオフィスに到着。近い近い。リニアが開通したら8時前にはオフィスに到着できるはず。新宿行くより時間かからない。まあ、まだ先の話しだが。富士は見えないのだろうけど。実際どうなのか？

さて9時から会議などをこなしてランチ。カツの美味い店に行った。多分今まで食べたカツの中でダントツ。火の通りが絶妙、粗挽きのパン粉も食感を楽しくしてくれている。とにかく揚げ具合が丁度良過ぎて感激した。エビフライもプリプリ感がハンパなく、本当、美味しかった。1000円だったが、とっても安く感じた。昼飯が美味いと気分良く午後の仕事ができる。

帰りはいつも通り日本酒飲みながら読書。ひと口目を飲んだ瞬間心身が解放され、オフモードに。この切り替わる一瞬の快感がたまらない。

大分涼しくなってきた

9月か、上期も終わる。早いもんだ。6末に梅雨明け、そして猛暑。その猛暑も終わりやっと過ごしやすくなりそうだ。本日も涼しい。さて、この週末は目覚ましセットせずにということで金曜日夜入眠したが朝3時頃目覚めてしまった。その後うつらうつらしていたがお腹が空いて起床することに。時計を見たら6時。結局この時間か、、、。トマトとたまごを炒め、オクラを添えて、納豆と漬物、ご飯大盛り1膳。メチャクチャ美味しく感じた。ホント、お腹ペコペコだったからね。朝食後は散歩したり新聞読んだり猫と遊んだり。何か肩に普通に乗ってくる。

爪切っていないと結構痛い。そろそろ切らないと。

夕方ランニングへ。4kmくらいジョグしてから2分ジョグ2分ダッシュを3本。本当は6本予定だったが結構シンドくなり。まだまだだ。去年6本やっていたので、まあ焦らずに。

久しぶりの名古屋出張

先週の金曜日、土曜日と一泊名古屋出張。久しぶりである。朝7時の新幹線、いつもどおり窓側の席。隣りは空席。のんびりとお茶しながら新聞を読めた。生憎の曇天で富士は拝めず。土曜日は予定通りに仕事を終えて夜7時の新幹線で。これまた隣は空席でのんびり日本酒を飲みながら読書。帰りの新幹線での楽しみでもある。今回はデカルトの方法序説を読了。真理に近づく思考方法として、小部分に分割、単純なものから複雑なものへという部分が印象に残った。仕事でも色んな問題課題にぶち当たるが、この思考方法は納得いくし、常に意識しておかねばと思った。良い本だった。

さて、今週は仕事含め疲れた。週末は天気悪そうだがランニングして気分転換したいもの。