マシュー君のメッセージ（１１１）
２０１６年３月２０日
情報の見極め、若い人たちの暴力、ドナルド・トランプ、概念と現実、怒り、”ウォーク・イン”、”全体的肉体”、健康とストレス解消、ペット
マシューです。
この宇宙領域にいるすべての魂たちから、こころからのご挨拶をします。
あなたたちの世界では極めて多くのことがエネルギー的に起きていますが、
それは絶え間なく増大する波動エネルギー速度が、いわば良いものとクズを急速に選別しているからです。
とくにイルミナティに支配されている主要メディアは、
“ニュース”を選り好みし歪曲することで、クズを広めています。
ソーシャルメディアとインターネットで広められるビデオや記事のスピードによって、
彼らが以前もっていたような、あなたたちに知ってほしいことだけを報道するパワーはだいぶ弱まっていますが、
インターネットを含め、あらゆるソースからの情報は注意深く見極めてください。
そのような情報源からの真実の情報に対抗して、
イルミナティの手先たちはそれを利用して社会に偽情報を流し、
世界全体に恐れと混乱をもたらしています。
何が真実で何がそうでないかについては、あなたたちの直感を信じることが、
世界で繰り広がれている劇の舞台裏にあなたたちを導いてくれます。
地球の黄金時代が満開になればそれも終わることが分かれば、彼らのカルマでのそれぞれの役割が理解でき、騒然と演じられているドラマの中に巻き込まれることもありません。
高まっている波動エネルギーのべつの側面である、性格と行動が強められる作用について僕たちは何度か話しています。
はびこる暴力によって、たくさんのeメールが寄せられる結果になっていますが、
その中のひとつで、オーストラリアのある読者は、
彼女の国での敵対的なギャングの台頭に深い不安を表しています。
「いまどうして若い人たちに暴力が多いのかマシューに聞いてくれますか？」
世界中の多くの若い人たちは、怒りや失望を感じ、彼らの未来に希望を持てないでいます。
その理由には、貧困や教育と職業的能力の欠如、失業、家族の断絶、低い社会的地位、
彼らの要求を無視する政府、世界情勢、あるいはこれらの状況が一緒になったものがあります。
そのようなネガティブな影響を日常生活に受けている若い人たちが、暴力的な行動で彼らの強まっている感情を示しているのです。
僕たちにとってとても大切なそれらの魂たちすべてが、素晴らしい変化がもうすぐ起きてくることを知っていたらと思います。
僕の母のところに、アメリカ合衆国やほかの国の読者たちからドナルド・トランプについてのEメールが殺到しています。
彼がその国の大統領にふさわしいかについて、僕たちは意見を述べることは断っていますが・・
それはその国民が決めることです・・
それに、僕たちは彼が選ばれるかどうかは知りません・・
投票者たちが次の大統領を決めるでしょう・・
ほかの質問やコメントに答えたいと思います。
「トランプは反キリストですか？」
いいえ。
アルマゲドンのように、反キリストはひとつの考え、概念に過ぎません。
けれども、そのような概念が本当だと信じる人たちにとっては、反キリストは存在し、アルマゲドンは起きるのです。
どのような考えであれ、それが事実からどんなに乖離していても、
それが真実だと信じている人たちには現実になるのです。
信じることが現実を創造します。
「ドナルド・トランプがアメリカで偏見と人種差別の火に油を注いでいるのにとてもこころを痛めています。これは賢明な見方からすれば、どのようなことなのでしょう？」
皮膚の色、男女の違い、家柄、宗教、哲学、思想といった・・異なるものへの不寛容を世代から世代に教えていることで、アメリカ合衆国に偏見と人種差別が残っていることは悲しい事実です。
一部の“偏狭な”人たちはトランプ氏の発言を、“異なる”人たちに対しては非難し攻撃的になっても構わない証拠だと反応しています。
この宇宙領域の魂たちの“賢明な見方”は、すべての地球ファミリーたちは創造主の純粋な愛と光の本質であることです。
そして僕たちは、あなたたちの世界のすべての魂たちが愛に溢れ、親切で、
相互に尊重するようになってほしいとこころから願っています。
愛する魂たち、いつの日か、すべてそうなるでしょう。
「ドナルド・トランプは、彼の支持者たちの選挙集会での攻撃的な行為に責任がありますか？」
誰でもその人の行為に責任があります。
誰の言葉であっても、人にその人自身の価値、原則、自尊心に反するような行為をする気持ちを引き起こすことはできません。
「ドナルド・トランプの選挙大集会での暴力は、あなたたちの国の民主的な政治体制という私のイメージとは異なります。
何が起きているのですか？」
国民の多くがさまざまな状況に怒っていて、それを政府のせいにし、トランプ氏が約束している変化を求めています。
怒りのエネルギーは明晰な思考と分別ある判断を妨げます。
ですから、彼の支持者たちは彼がやると言っていることをどうやるのか尋ねることはしません・・
彼らは怒りを公開討論の場にもっていきたいのです。
そして彼がそれを提供しているのです。
集会での大勢の彼の忠実な支持者たちが、彼の攻撃的な言葉を彼に反対する人たちに対してそのような仕方で対応する権利として捉えている人たちを勢いづかせています。
前述の２つの質問に対する僕たちの答えもこれに当てはまります。
政府に無視されていると感じている世界の市民たちは、聞いてもらいたいのです。
長い間無視されてきた人々の声が、時には市民の暴動をもたらすこともあります。
波動エネルギーが高まりつづけるにしたがい、
正義と公正さを求めて暴力に訴えることは次第に終わるでしょう。
いま混乱にある国々には、耳を傾ける正直な指導者たちによって安定と落ち着きがもたらされます。
ホームレスや貧困は減少し、やがてあなたたちの世界の人々すべてに家と充分なお金があるようになるでしょう。
自分がライトワーカーであることを知っているあなたたちと、それとは知らずに同様に光を送っている何百万の人々が、いま地球のあらゆる人々の平和と愛と豊かさの時代を招き入れているのです。
「アセンションは“ウォーク・インの魂”にどのように影響するのでしょうか？その“借りた”肉体が変化するのでしょうか、それとも、その元の肉体に戻るのでしょうか？一部は肉体が“故郷”の世界で“停止”状態にあって、また一部はスターシップ（宇宙船）に乗船していて、そこからウォーク・インして、またそこに戻るのだと言われています」
これには、“ウォーク・イン”という言葉に馴染みのない読者たちにちょっと説明が必要でしょう。
肉体的や精神的、あるいはその両方の状態の対応に疲れきっている肉体を離れたいと願っている魂と、
霊界にいる魂が合意することがあります。
その利点は、新生児として始め、何年も経って大人になる代わりに、その分の年齢が得することですが、
ほかの魂が離れた人生を拾い上げるのはピクニックではありません。
それで“ウォーク・イン”はあまり例がないのです。
さらに少ないのは、子どもと合意することですが、それは年齢の利点がないからです。
でも、宇宙でも稀なこの時代では、たくさんの進化した魂たちが“ウォーク・イン”をして、あなたたちの世界の変容をサポートしています。
普通は、彼らの波動エネルギーレベルによって肉体と精神を癒せるので、これらの人々は引き受けたミッション（使命）を達成できるのです。
そのミッションが完了すると、魂はつぎにやることを決めます。
肉体死まで地球で暮らし、それからニルヴァーナに入って完全な霊体としての転生を過ごす。
つぎの転生を計画しながらその美しい霊界でバケーションする。
あるいは、それが地球の肉体に入る前に住んでいたところであれば、
本来の故郷か宇宙船にそのまま戻る、です。
付け加えて言いますが、あらゆる魂には本来、肉体を非物質化し、また新しく再物質化する能力が備わっていますが、進化した魂たちだけがこの能力があることを知っていて、それを使っています。
「マシューは、アセンションが進むとライトワーカーたち、そしてペットたちも含め、の健康状態がどうなるのかについて決して話さないようです。自分自身を再び全体として見るということなのでしょうか？」
健康について以前僕たちが言ったことを見直し、それに付け加えることをいま思い起こさせてくれたこの読者にお礼します。
でもまず、ビジュアリゼーション（視覚化）は実際に非常にパワーある道具ですが、
誰もが自分自身を“再び全体“として見るだけでは充分ではありません。
急いで付け加えますが、完全な肉体が個人のアセンションへの必要条件ではありませんが、
損なわれた健康状態への反応はアセンションのプロセスに影響します。
慢性病を患っている人は思いやりと忍耐を学ぶためにそのような経験を選んだのです。
それらが、その人のほかの転生で病気と運動や精神障害の人たちに対して欠如していたからです。
選んだ経験が学びの経験になっていれば、意識レベルとスピリチュアルなレベルでの気づきに前進するでしょう・・
それがすべての魂たちのすべての転生における目標です。
その反対に、その人が自己憐憫に苛まれ、文句ばかり言って、世話を要求していれば、その経験はほかの転生で繰り返す必要があります。
ここで言っておきますが、あなたたちの言う“輪廻転生”とは以前生きていた人が戻ってくることではなく、
“新しい魂“のことであり、そのパーソネージは集合魂によって選ばれた肉体転生のためにデザインされます。
（これは２０１４年２月３日のメッセージで説明しています。）
注記を加えてくれてありがとうございます、お母さん。
さて、肉体の“全体化”・・あらゆる病気が癒され、失った手足が復元し、健康な新しい歯、骨、関節、そして臓器が人工臓器や装置に置き換わる・・は個人的なプロセスとして起きてくるもので、一瞬にできることではありません。
その人の炭素基盤の細胞構造をクリスタル基盤に変える光の吸収速度と、
そのような肉体の変化が本当だと信じることに併せて、魂の合意選択が適用されます。
前述のような状態をなにかもっているお年寄りは、輝くような健康と完全な自然の肉体があなたたちの世界では当たり前になる前に、霊界に移行することと併せて、たぶんそれを選んだのです。
魂の合意事項は若い人たちにも等しく適用されます。
彼らは若いときに病気になって移行すること、あるいは病気や障害を経験し、その後癒されることを選んだのかもしれません。
前のメッセージで言ったように、生前の合意は転生を共有するすべての魂たちがスピリチュアルに成長する機会をもたらします。
そして個人の合意はそれに従ってつくられます。
ライトワーカーの健康は、肉体を精神的、感情的、肉体的な病気に罹りやすくする
大気、土壌、水と化学物質が入った食べ物と薬の中にある毒性物質から免疫系を守るクリスタル基盤に、
どの程度細胞構造がなっているかによります。
けれども、あらゆる病気の根源はストレスです。
ストレスはからだのシステムのバランスを崩し、もっとも脆弱な部分を攻撃するので、
ストレスを軽減することが健康と精神の増進に役立つのです。
とくに大切なのは、一人になることでもたらされる自己の回復です。
世界の平和は、一人ひとりがこころに平和を達成することから始まります。
そして人を愛し、許し、思いやり、そして敬うことの高い波動エネルギーは、
それと同じものを自己（セルフ）へ向けることから始まります。
自己を敬うことはまた、あなたたちの人生での良いことを認め、感謝することでもあり、
怒りや憤り、嫉妬、つまらないこと、「もし〜だったら」という不安にエネルギーを与えないことです。
リクリエーション・・Re-creation（再—創造）・・が大事です。
読書やお気に入りの音楽を聴く、書き物をする、ジグソーパズルやクロスワードパズルをする、
縫い物をする、彫刻などのアート作品をつくる、そしてもっと活動的な野外のリクリエーションとして、
たぶんジョッギングとかサイクリング、ハイキング、スケート、水泳などです。
もしあなたたちが、不快な経験がある人たちと会わなければならなくなったときは、
落ついて、自信をもって会い、彼らの考え方をそのまま見るようにしてください。
だからといって、あなたたちのアイデアや原則を差し控えるということではなく、
頑固に孤立する代わりに、意味のある話し合いを始めようという態度を示すのです。
優先事項を決め、その日の最後にあなたたちがやり通したという満足感が得られるようにします。
“落ち込むような“日には、今度もっと満足いく結果を達成するには、なにをどう変えたらいいだろうと考え、平和な気持ちで眠りにつけるようにします。
十分な睡眠をとり、栄養ある食べ物を食べ、水をいっぱい飲み、からだと精神のエクササイズをし、
自然の中で時を過ごすことが大切です。
時間があればなるべく、公園や森の中、ハイキングコースを歩いたり、
砂浜や草の上を裸足で歩き、花や野菜を植えて土に触れてください。
ペットが飼えるのなら、動物保護施設からもらってきましょう・・
愛情をもって世話してくれる人と一緒に住む動物たちの感謝が、その家に高い波動エネルギーをもたらします。
メディテーション、深呼吸、ヨガ、アロマセラピー、マッサージもストレス解消に役立つ素晴らしい方法です。
ホスピス、動物保護施設、学校のプログラム、ホームレス支援といったコミュニティ活動にボランティアとして参加することは、
ほかの人たちの人生を高めると同時に、あなたたちの人生も高めます。
微笑みと笑いはあなたたちのこころだけでなく、あなたたちと一緒にいる人たちのこころも明るくします。
友人たちと会い、アートギャラリー、博物館、映画館、スポーツ観戦に行ってみましょう。
つまり、自分に大事だと感じることに時間を使うことが、
リラックスし、楽しめる、日々の責任からの保養になるのです。
「誰も見ていないようなつもりで踊りなさい」とう言い回しがあります・・
そうなんです！
僕たちのアドバイスはあなたたちの健康コンサルタントからのものと大して変わりませんが、
それらを自分を愛し、自分を大事にするための役に立つヒントにしてください。
そして、神の特使たちがいつでもあなたたちと一緒にいることを忘れないように。
助けを求めれば、愛情こめて答えてくれます・・
それはあなたたちが求めたものとは違うかもしれませんが、あなたたちが“必要”としているものでしょう。
あなたたちのペットは、人間たちと同じように、多次元の魂たちです。
ほとんどの人間たちは自分がそうであることを知りませんし、ましてや動物たちのことなど知りません。
動物たちは知っています。
彼らは死というものなどないことを知っているのです。
眠っているあいだにニルヴァーナを訪れていることや彼らがそこでどんなに若く健康で活動的か、覚えています。
もしあなたたちのペットが望むことをあなたたちに言えたら、
それは、苦しみや衰弱に耐えることでなく、ニルヴァーナに行って住むことでしょう。
あなたたちのペットの生活の質がそのような状態に落ちていたら、
あなたたちが彼らの苦しみを憐れみをもって終えさせるという、こころが張り裂けるような決断をすることに、
彼らは感謝することをどうか知ってください。
あなたたちが移行するときは、あなたたちとペットとの愛の絆のエネルギーがふたりを再び結びつけるでしょう。
僕たちは、愛する兄弟姉妹のあなたたちを尊敬します。
そして無条件の愛をもって、あなたたちの地球の旅をいつでも一緒にお伴します。
愛と平和を
スザンヌ・ワード著
原文：Matthew's Messages
２０１６年３月２０日
情報の見極め、若い人たちの暴力、ドナルド・トランプ、概念と現実、怒り、”ウォーク・イン”、”全体的肉体”、健康とストレス解消、ペット
マシューです。
この宇宙領域にいるすべての魂たちから、こころからのご挨拶をします。
あなたたちの世界では極めて多くのことがエネルギー的に起きていますが、
それは絶え間なく増大する波動エネルギー速度が、いわば良いものとクズを急速に選別しているからです。
とくにイルミナティに支配されている主要メディアは、
“ニュース”を選り好みし歪曲することで、クズを広めています。
ソーシャルメディアとインターネットで広められるビデオや記事のスピードによって、
彼らが以前もっていたような、あなたたちに知ってほしいことだけを報道するパワーはだいぶ弱まっていますが、
インターネットを含め、あらゆるソースからの情報は注意深く見極めてください。
そのような情報源からの真実の情報に対抗して、
イルミナティの手先たちはそれを利用して社会に偽情報を流し、
世界全体に恐れと混乱をもたらしています。
何が真実で何がそうでないかについては、あなたたちの直感を信じることが、
世界で繰り広がれている劇の舞台裏にあなたたちを導いてくれます。
地球の黄金時代が満開になればそれも終わることが分かれば、彼らのカルマでのそれぞれの役割が理解でき、騒然と演じられているドラマの中に巻き込まれることもありません。
高まっている波動エネルギーのべつの側面である、性格と行動が強められる作用について僕たちは何度か話しています。
はびこる暴力によって、たくさんのeメールが寄せられる結果になっていますが、
その中のひとつで、オーストラリアのある読者は、
彼女の国での敵対的なギャングの台頭に深い不安を表しています。
「いまどうして若い人たちに暴力が多いのかマシューに聞いてくれますか？」
世界中の多くの若い人たちは、怒りや失望を感じ、彼らの未来に希望を持てないでいます。
その理由には、貧困や教育と職業的能力の欠如、失業、家族の断絶、低い社会的地位、
彼らの要求を無視する政府、世界情勢、あるいはこれらの状況が一緒になったものがあります。
そのようなネガティブな影響を日常生活に受けている若い人たちが、暴力的な行動で彼らの強まっている感情を示しているのです。
僕たちにとってとても大切なそれらの魂たちすべてが、素晴らしい変化がもうすぐ起きてくることを知っていたらと思います。
僕の母のところに、アメリカ合衆国やほかの国の読者たちからドナルド・トランプについてのEメールが殺到しています。
彼がその国の大統領にふさわしいかについて、僕たちは意見を述べることは断っていますが・・
それはその国民が決めることです・・
それに、僕たちは彼が選ばれるかどうかは知りません・・
投票者たちが次の大統領を決めるでしょう・・
ほかの質問やコメントに答えたいと思います。
「トランプは反キリストですか？」
いいえ。
アルマゲドンのように、反キリストはひとつの考え、概念に過ぎません。
けれども、そのような概念が本当だと信じる人たちにとっては、反キリストは存在し、アルマゲドンは起きるのです。
どのような考えであれ、それが事実からどんなに乖離していても、
それが真実だと信じている人たちには現実になるのです。
信じることが現実を創造します。
「ドナルド・トランプがアメリカで偏見と人種差別の火に油を注いでいるのにとてもこころを痛めています。これは賢明な見方からすれば、どのようなことなのでしょう？」
皮膚の色、男女の違い、家柄、宗教、哲学、思想といった・・異なるものへの不寛容を世代から世代に教えていることで、アメリカ合衆国に偏見と人種差別が残っていることは悲しい事実です。
一部の“偏狭な”人たちはトランプ氏の発言を、“異なる”人たちに対しては非難し攻撃的になっても構わない証拠だと反応しています。
この宇宙領域の魂たちの“賢明な見方”は、すべての地球ファミリーたちは創造主の純粋な愛と光の本質であることです。
そして僕たちは、あなたたちの世界のすべての魂たちが愛に溢れ、親切で、
相互に尊重するようになってほしいとこころから願っています。
愛する魂たち、いつの日か、すべてそうなるでしょう。
「ドナルド・トランプは、彼の支持者たちの選挙集会での攻撃的な行為に責任がありますか？」
誰でもその人の行為に責任があります。
誰の言葉であっても、人にその人自身の価値、原則、自尊心に反するような行為をする気持ちを引き起こすことはできません。
「ドナルド・トランプの選挙大集会での暴力は、あなたたちの国の民主的な政治体制という私のイメージとは異なります。
何が起きているのですか？」
国民の多くがさまざまな状況に怒っていて、それを政府のせいにし、トランプ氏が約束している変化を求めています。
怒りのエネルギーは明晰な思考と分別ある判断を妨げます。
ですから、彼の支持者たちは彼がやると言っていることをどうやるのか尋ねることはしません・・
彼らは怒りを公開討論の場にもっていきたいのです。
そして彼がそれを提供しているのです。
集会での大勢の彼の忠実な支持者たちが、彼の攻撃的な言葉を彼に反対する人たちに対してそのような仕方で対応する権利として捉えている人たちを勢いづかせています。
前述の２つの質問に対する僕たちの答えもこれに当てはまります。
政府に無視されていると感じている世界の市民たちは、聞いてもらいたいのです。
長い間無視されてきた人々の声が、時には市民の暴動をもたらすこともあります。
波動エネルギーが高まりつづけるにしたがい、
正義と公正さを求めて暴力に訴えることは次第に終わるでしょう。
いま混乱にある国々には、耳を傾ける正直な指導者たちによって安定と落ち着きがもたらされます。
ホームレスや貧困は減少し、やがてあなたたちの世界の人々すべてに家と充分なお金があるようになるでしょう。
自分がライトワーカーであることを知っているあなたたちと、それとは知らずに同様に光を送っている何百万の人々が、いま地球のあらゆる人々の平和と愛と豊かさの時代を招き入れているのです。
「アセンションは“ウォーク・インの魂”にどのように影響するのでしょうか？その“借りた”肉体が変化するのでしょうか、それとも、その元の肉体に戻るのでしょうか？一部は肉体が“故郷”の世界で“停止”状態にあって、また一部はスターシップ（宇宙船）に乗船していて、そこからウォーク・インして、またそこに戻るのだと言われています」
これには、“ウォーク・イン”という言葉に馴染みのない読者たちにちょっと説明が必要でしょう。
肉体的や精神的、あるいはその両方の状態の対応に疲れきっている肉体を離れたいと願っている魂と、
霊界にいる魂が合意することがあります。
その利点は、新生児として始め、何年も経って大人になる代わりに、その分の年齢が得することですが、
ほかの魂が離れた人生を拾い上げるのはピクニックではありません。
それで“ウォーク・イン”はあまり例がないのです。
さらに少ないのは、子どもと合意することですが、それは年齢の利点がないからです。
でも、宇宙でも稀なこの時代では、たくさんの進化した魂たちが“ウォーク・イン”をして、あなたたちの世界の変容をサポートしています。
普通は、彼らの波動エネルギーレベルによって肉体と精神を癒せるので、これらの人々は引き受けたミッション（使命）を達成できるのです。
そのミッションが完了すると、魂はつぎにやることを決めます。
肉体死まで地球で暮らし、それからニルヴァーナに入って完全な霊体としての転生を過ごす。
つぎの転生を計画しながらその美しい霊界でバケーションする。
あるいは、それが地球の肉体に入る前に住んでいたところであれば、
本来の故郷か宇宙船にそのまま戻る、です。
付け加えて言いますが、あらゆる魂には本来、肉体を非物質化し、また新しく再物質化する能力が備わっていますが、進化した魂たちだけがこの能力があることを知っていて、それを使っています。
「マシューは、アセンションが進むとライトワーカーたち、そしてペットたちも含め、の健康状態がどうなるのかについて決して話さないようです。自分自身を再び全体として見るということなのでしょうか？」
健康について以前僕たちが言ったことを見直し、それに付け加えることをいま思い起こさせてくれたこの読者にお礼します。
でもまず、ビジュアリゼーション（視覚化）は実際に非常にパワーある道具ですが、
誰もが自分自身を“再び全体“として見るだけでは充分ではありません。
急いで付け加えますが、完全な肉体が個人のアセンションへの必要条件ではありませんが、
損なわれた健康状態への反応はアセンションのプロセスに影響します。
慢性病を患っている人は思いやりと忍耐を学ぶためにそのような経験を選んだのです。
それらが、その人のほかの転生で病気と運動や精神障害の人たちに対して欠如していたからです。
選んだ経験が学びの経験になっていれば、意識レベルとスピリチュアルなレベルでの気づきに前進するでしょう・・
それがすべての魂たちのすべての転生における目標です。
その反対に、その人が自己憐憫に苛まれ、文句ばかり言って、世話を要求していれば、その経験はほかの転生で繰り返す必要があります。
ここで言っておきますが、あなたたちの言う“輪廻転生”とは以前生きていた人が戻ってくることではなく、
“新しい魂“のことであり、そのパーソネージは集合魂によって選ばれた肉体転生のためにデザインされます。
（これは２０１４年２月３日のメッセージで説明しています。）
注記を加えてくれてありがとうございます、お母さん。
さて、肉体の“全体化”・・あらゆる病気が癒され、失った手足が復元し、健康な新しい歯、骨、関節、そして臓器が人工臓器や装置に置き換わる・・は個人的なプロセスとして起きてくるもので、一瞬にできることではありません。
その人の炭素基盤の細胞構造をクリスタル基盤に変える光の吸収速度と、
そのような肉体の変化が本当だと信じることに併せて、魂の合意選択が適用されます。
前述のような状態をなにかもっているお年寄りは、輝くような健康と完全な自然の肉体があなたたちの世界では当たり前になる前に、霊界に移行することと併せて、たぶんそれを選んだのです。
魂の合意事項は若い人たちにも等しく適用されます。
彼らは若いときに病気になって移行すること、あるいは病気や障害を経験し、その後癒されることを選んだのかもしれません。
前のメッセージで言ったように、生前の合意は転生を共有するすべての魂たちがスピリチュアルに成長する機会をもたらします。
そして個人の合意はそれに従ってつくられます。
ライトワーカーの健康は、肉体を精神的、感情的、肉体的な病気に罹りやすくする
大気、土壌、水と化学物質が入った食べ物と薬の中にある毒性物質から免疫系を守るクリスタル基盤に、
どの程度細胞構造がなっているかによります。
けれども、あらゆる病気の根源はストレスです。
ストレスはからだのシステムのバランスを崩し、もっとも脆弱な部分を攻撃するので、
ストレスを軽減することが健康と精神の増進に役立つのです。
とくに大切なのは、一人になることでもたらされる自己の回復です。
世界の平和は、一人ひとりがこころに平和を達成することから始まります。
そして人を愛し、許し、思いやり、そして敬うことの高い波動エネルギーは、
それと同じものを自己（セルフ）へ向けることから始まります。
自己を敬うことはまた、あなたたちの人生での良いことを認め、感謝することでもあり、
怒りや憤り、嫉妬、つまらないこと、「もし〜だったら」という不安にエネルギーを与えないことです。
リクリエーション・・Re-creation（再—創造）・・が大事です。
読書やお気に入りの音楽を聴く、書き物をする、ジグソーパズルやクロスワードパズルをする、
縫い物をする、彫刻などのアート作品をつくる、そしてもっと活動的な野外のリクリエーションとして、
たぶんジョッギングとかサイクリング、ハイキング、スケート、水泳などです。
もしあなたたちが、不快な経験がある人たちと会わなければならなくなったときは、
落ついて、自信をもって会い、彼らの考え方をそのまま見るようにしてください。
だからといって、あなたたちのアイデアや原則を差し控えるということではなく、
頑固に孤立する代わりに、意味のある話し合いを始めようという態度を示すのです。
優先事項を決め、その日の最後にあなたたちがやり通したという満足感が得られるようにします。
“落ち込むような“日には、今度もっと満足いく結果を達成するには、なにをどう変えたらいいだろうと考え、平和な気持ちで眠りにつけるようにします。
十分な睡眠をとり、栄養ある食べ物を食べ、水をいっぱい飲み、からだと精神のエクササイズをし、
自然の中で時を過ごすことが大切です。
時間があればなるべく、公園や森の中、ハイキングコースを歩いたり、
砂浜や草の上を裸足で歩き、花や野菜を植えて土に触れてください。
ペットが飼えるのなら、動物保護施設からもらってきましょう・・
愛情をもって世話してくれる人と一緒に住む動物たちの感謝が、その家に高い波動エネルギーをもたらします。
メディテーション、深呼吸、ヨガ、アロマセラピー、マッサージもストレス解消に役立つ素晴らしい方法です。
ホスピス、動物保護施設、学校のプログラム、ホームレス支援といったコミュニティ活動にボランティアとして参加することは、
ほかの人たちの人生を高めると同時に、あなたたちの人生も高めます。
微笑みと笑いはあなたたちのこころだけでなく、あなたたちと一緒にいる人たちのこころも明るくします。
友人たちと会い、アートギャラリー、博物館、映画館、スポーツ観戦に行ってみましょう。
つまり、自分に大事だと感じることに時間を使うことが、
リラックスし、楽しめる、日々の責任からの保養になるのです。
「誰も見ていないようなつもりで踊りなさい」とう言い回しがあります・・
そうなんです！
僕たちのアドバイスはあなたたちの健康コンサルタントからのものと大して変わりませんが、
それらを自分を愛し、自分を大事にするための役に立つヒントにしてください。
そして、神の特使たちがいつでもあなたたちと一緒にいることを忘れないように。
助けを求めれば、愛情こめて答えてくれます・・
それはあなたたちが求めたものとは違うかもしれませんが、あなたたちが“必要”としているものでしょう。
あなたたちのペットは、人間たちと同じように、多次元の魂たちです。
ほとんどの人間たちは自分がそうであることを知りませんし、ましてや動物たちのことなど知りません。
動物たちは知っています。
彼らは死というものなどないことを知っているのです。
眠っているあいだにニルヴァーナを訪れていることや彼らがそこでどんなに若く健康で活動的か、覚えています。
もしあなたたちのペットが望むことをあなたたちに言えたら、
それは、苦しみや衰弱に耐えることでなく、ニルヴァーナに行って住むことでしょう。
あなたたちのペットの生活の質がそのような状態に落ちていたら、
あなたたちが彼らの苦しみを憐れみをもって終えさせるという、こころが張り裂けるような決断をすることに、
彼らは感謝することをどうか知ってください。
あなたたちが移行するときは、あなたたちとペットとの愛の絆のエネルギーがふたりを再び結びつけるでしょう。
僕たちは、愛する兄弟姉妹のあなたたちを尊敬します。
そして無条件の愛をもって、あなたたちの地球の旅をいつでも一緒にお伴します。
愛と平和を
スザンヌ・ワード著
原文：Matthew's Messages