『 ビタミンC は いいぞ！ 』『 ビタミンD・E もだ。』こころもからだも 健康に。。。

 

 

俺にとっては　ビタミンCは最高だ。

ここ5年　ビタミンCを飲みつづけ　

風邪をひいたことない。

当然　新型ウィルスにも　いい感じ。

風邪をひかない努力。

睡眠・栄養・休養・運動・等

散歩は　毎日　1万歩心がける。

食べるものも　野菜を多く。

朝の　太陽を浴びる。ビタミンDも取れる。

骨も強くしないと。

ビタミンEも取るよ。ナッツ類。

何しろ　今の生存競争には　健康一番だ。

そして　毎日　楽しい事を考える。

嫌なことは　避ける。

どうしても避けらんない場合は　スグ解決し。

楽しみを創る。努力するとは　億劫なので。

その先に　こんないいことあるんだと創造し

明日に生きる希望を夢を　もつ。。。

何しろ　人に迷惑かけない　こころの遊びを。。。

そして　からだも一緒に　軽くする。。。

 

 

健康で元気で　いられるのが　

一番　幸せで　最高だぜ。