薔薇騎 麻衣  一人語り集

一人語りで川柳やつぶやきで日常の事を書きます。
今はカメレオンになりたい。
時代に乗って変わりたい。

 『 日々鍛錬 』

2018年08月03日 09時41分45秒 | 老化防止
             


朽ちてゆくのは止められないが せめて遅らせるだけでも。


「毎日精神・肉体共に自分を鍛える。」
「大きな望みが成就するように毎日。」
「信念があり決してブレない毎日の鍛え。」


   坦々と 日々鍛錬が 成果だす


            薔薇騎 麻衣  著



     毎日 毎日の積み重ねが 大きな実りに
     やり続ける心が体が強靭に。 

<疲れないからだ そしてこころは。まだ老け込むな。。。>

2017年03月09日 09時17分50秒 | 老化防止
最近 散歩しても 長い階段を上ると疲れるわ。
息切れが凄いな。 急に老齢化してんのかな。
1か月前は こんなに疲れなかった。
からだがこころが 急に老けてるようだ。

ここで頑張らんと 年齢より年を取ったからだになってしまう。
筋力・体力・持久力・ 皆 落ちてるのを止めないと。。。。

ところが 中々止められんな。
食も大事なので 野菜を多くするが それだけでは。

こころの気持ちの持ち方も大事なのかも。
老けない・負けない・川の上流に船を漕いでのぼるようだが。

自然では どんどん退化する からだから こころまででは。。
何とか 気力だけは強く持たないと。

弱い人間だから どうしても楽する方向に逃げてしまう。
元気な 爺さん・婆さんもたくさんいる。

今が 分岐点かも ここでひと踏ん張りしないと
ロック爺さんでいられない。。。。

ロックをジャズを聞き そして高速を走り 地方の景色で遊ぶ。
万年青年で いないと。。。

つかれないからだ そしてこころは

体力の衰えもしょうがないが こころは まだまだ 踏ん張らんと。。。
さあ~~~春は 近い。。。。

背伸びして 青い空に 希望と夢を 持たないと。。。。

 <ハナキンと言える心境は。>多死社会では。。。

2017年02月24日 09時18分18秒 | 老化防止
何が ハナキンなんだろう。。。。
土・日 休みがあるからなんか。。。

若い青春はいい。
何をやっても 楽しいし。

多死社会では 葬儀の連続で 付き合いがあるから 午前中はアッチ。
午後は コッチの葬儀場 夜はお通夜で。。。。

もう 線香の匂いだらけに。。。

若い娘の 軽い香水でも嗅ぎたい。。。

脳を若返らせないと。老化が進んじゃう。

毎日 葬儀場の従業員でないのに
黒服・黒ネクタイ ばっかだ。。。

ハナキンで ブランドで身を包み
高級外車で 東名高速を飛ばしてみたい。

そして 港の見えるホテルカフェで 若い知性のある品のある方(?)と
一緒に ソフトロックからジャズを聴きながら
ブラックコーヒーを飲んでみたい。

会話はいらない。 只 今が楽しめれば。。。
こんなことって もう何十年忘れてんのかな。。。。。

アタマに 浮かぶ青春時代 港のジャズバーで
ポニーテールの姉ちゃんと ジュークボックスで

ゴーゴー踊りながら ソウルからロックを。。。。

よかった。。。青春時代は最高だった。。。

今は 鏡を見ない。写る姿を見ると
寂しさが。。。。。





 <ホントに自分が臭いと思ったとき思われたとき 人間やめたくなる。。。。>

2016年10月30日 15時32分44秒 | 老化防止
誰でも体臭はありますから
そんなに気にしないで
手入れすればいいんですよ。。。。

特に寒くなると部屋から着るものが厚着で
体にこもる。
コート・ジャケットを脱ぐと プ~~~ンと
自分で自分の臭いのがわかる。

よく手入れし体を洗い 着るものは洗濯し
香水も無味無臭のをつけないと。

そして口臭も歯を磨くだけでなく
内臓からくる匂いにも気をつけないと。

ホント しみじみ思いますね。
人は ホトンド臭いとは いいませんからね。

何か 体温計みたいに 小さな機械で
体臭をはかる方法はないんですかね。

団塊で 最近体臭が強くなったような。。。

馬鹿だな。。。パスワード忘れて入れない。。。

2016年10月23日 10時26分55秒 | 老化防止
パスワードだらけになり
どうなったんだろう。

本人しかわかり得ない
ナンバー
これどうなんだろう。。。。


自分だが 機械はそんな 認知なし


           薔薇騎 麻衣  著


ホント 携帯からパソコンからキャッシュカードから
ありとあらゆるもんが パスワード 等で
度忘れしたら 何も使えない。

認知症になったら どうするべ~~~か。。。。

 <振るい立たせる。。。>

2016年09月17日 19時13分20秒 | 老化防止




老体にむち打ち。
からだを虐め鍛える。

老化が進むのを止め
逆に若がえらすには。

一年たったら2年若がえる。
この位の気持ちでいないと。

朝散歩するといろんな人がいる。
人生の何かを背負って生きてる。

歩き方で人生が見えるようだ。
重い足取りの方もいれば軽い方も

そしてびっこひく方も色々です。
色々様々でいいんです。

人生が見えるんです。
その人の生きた過去が生きざまが。

病気にあったり事故にあったり災害にあったり
人生さまざまに みな生きざまが違う。

一人として同じ人はいない。
何か運命を感じます。

だから自分を奮い立たせ
ハードに散歩する。

天気が好い日は気持ちいいです。
ファイトが闘争心が挑戦者魂が沸いてくる。

人生は毎日闘いなので鍛えないと。。。。。




 <それでも体力は落ちるか。>

2016年09月08日 11時17分22秒 | 老化防止
後期高齢者が 東京も300万人を超えた。
日本でも 約4人に一人か?
25%の人口が 65歳以上に。

あっちを見ても こっちを見ても
お年寄りが多いです。

団塊世代が 急激にそして その前後も。
巣鴨も流行るはずですよね。

体力が落ちないために散歩したり
するが それでも落ちてくる。

年をとるのはどうしょうもないが。
元気なお年寄りでいたいね。

昭和に活躍した芸能人が
毎日 毎日 亡くなりますが。
もう時代が変わるんですね。


「年取ったが 爺に自分 自覚なし」


        薔薇騎 麻衣  著



若い30~50代と仕事してれば
気も若いですよ。
まだ 精神年齢は30代です。
肉体年齢は50代から60代に入ったか。

 <そんなに落ち込んでどうする。。。。>

2016年09月01日 16時39分51秒 | 老化防止
老後の資金が 5000万円だ一億円位だとか。
何とかと週刊誌に書いてある。

そんなお金どこにあるんでしょう。。。。

もう開きなおるしかないな。
身体共に健康で働けるうちは働いて
人の面倒にならないで施設に入らないで
自活する能力を高めないと。。。。。

落ち込んでもどうしょうもない。
痴ほう症にならないように頭を使い
運動し鍛えないと。

もっとも痴ほう症になれば
もう自分が誰だかわからないんだが。

もう先は先だ。今日は9月1日。
防災の日。昨日も東北で施設が。
地震がくる。地震が来ると騒いでも
最低限の備えしかできない。

後はその時だとしか思うしか。
負のスパイラルに入らないで

プラスに考えないと。。。。
健康で働ければこんな幸せはないと。。。。




<「こころの目 自分の見る目 抜け穴か」>

2016年08月29日 14時22分16秒 | 老化防止



ブログ上手い下手の基準は
どこにある。

誰が決めるのか。
自分で決めればいいんじゃない。

人に言われたくない。
自分は自分でいいんだ。

素のまま これがいいんだ。
へたに自分を創らないほうが

そのままの魅力を生かした方が。
よく言葉に「見た目が9割と言うが」

永く何回も日をおいて色んな角度でみると
突然 つまらないと魅力ない人が

すごく素晴らしく見える時がある。
自分でハッとするのはなんなんだろう。。。。。

何十年も生きてるが 
まだまだ人の見る目がないなと思う。

何回も見て素晴らしさが味が
出てくるのが ホンモン ですね。。

まだまだ修行がたらないな~~。。


こころの目 自分の見る目 抜け穴か 



     薔薇騎」麻衣 著

<食を減らすのには。。。>血糖値が下がらない。。。

2016年06月13日 07時00分41秒 | 老化防止





腹が出て 腹が出て しょうがない。
どうしてこんなに腹が 妊娠5カ月位に
見えるようだ。
ビールは酒は飲まないし
ご飯の食べすぎか。
年寄りと一緒だと 3色食べるので
どうも喰いすぎるようだ。
100歳近い ばあちゃんが 相当食欲があり。
子供より食べる食べる。
異常な喰意地があるのか。
3時 10時にはお茶を飲み お菓子をポリポリ。
起きてる間中 口に何かを入れてる。

これは奇跡か 死にかけたが回復したら
足腰が丈夫に 頭はシャッキリ 耳はいいし。
よく食べる。

お年寄りに負けまいと思って
食べすぎたのか太ってしまった。
高血圧・糖尿の血糖値が高いので。

控えないといかんが。
100歳近くのばあちゃんに負けるのも。
何しろよく喰う。
あれが何処に入ってんだろうと
思うくらい。。
夜中に起きて あるご飯を食べたりしてる。

おかしいな おかしいなと毎日思う。
喰っていっぱい背負って死んでゆきたいのか。
あんまりお年寄りで 食がありすぎると
可愛げがない。

なんか競争して喰ってるような。
どちらにしても異常世界に入ってる。

自分は食を 2食か1食に減らそうと考えてるが
お年寄りが どんぶり飯で 3食の間中
菓子や団子やパンや 手あたり次第
食べてしまう。。。。。

その毒気に当たらないように冷静に
食を減らさないと。。。。

一度病院の先生に聞いてみたいようだ
100歳近くであれだけ食に貪欲なのは。。。。。

 <夢のある世界。>

2016年05月29日 15時39分39秒 | 老化防止
<ポエム 夢のある世界かな> 
最初は夢を見ろ。夢を見た。髪の毛があるが後頭部が禿げてるな。手鏡あててみてビックリ こんなになってたんだ。下手に伸ばすよりこれは丸坊主のほうがカッコいいかも...

 休んで見て。。。

2016年05月24日 08時26分01秒 | 老化防止
人生 一服。

人生 二服。

只 それだけ。。。。。

ノンビリなんかしてられないな。。。。

2016年04月07日 20時39分27秒 | 老化防止
ノンビリなんかしてられないな。火の車だよ。。

只 これだけだ!ノンビリしたいが シワ寄せがドンドンきてるぜ。ノンビリはしてらんない。。。。...


おはよう。こんにちわ。さようなら。。。。

2016年03月06日 08時28分55秒 | 老化防止
おはよう。こんにちわ。さようなら。。。。
この3つの言葉上手く使えるかな。朝散歩 知らない人に    こんにちわ と声かけられない。こんどはどうか ここ 口ごもる。相手から おはようございます。と 大き...


< 2月って 嫌だな~~~。毎年 早く終わってくれ。。。。>

2016年02月24日 07時39分16秒 | 老化防止
よく考えられないか。
梅は咲くし 桜も近い。
春は もうすぐだ。

暖かくなるし陽は伸びるし。
肌にあたる風も優しくなるし。

う~~~~ん。
それはそれだ。。。

違う面でストレスが溜まる。
閑過ぎるんだ。商売上がったり。

もっと忙しいほうが活力が。
2月は 経済が冬眠中だ。
早く目覚めてくれ。。。。。

赤い血が流れてんだ。
もっと滞らないで流れないと。

貧血を起こす。お金も貧血に。。。
景気よく・活性化を。。。。

脳梗塞になりたくない。
血(お金)の流れをよくしないと。

悩み・ストレスから ホントの脳溢血じゃ。。。。
経済から体の血の流れからよくしないと。

2月は 嫌だ~~~~。
元気がないのが 一番嫌だ~~~。

税の深刻も面倒だし
起きないと 目を覚まさないと。
それにしても2月は嫌だ。。。
お金と物の流れをよくしないと。。。