太った(；一_一)

抗がん剤開始時より2キロほど太った(；一_一)

うむむ。
最近気が緩んで、お菓子と粉もんを食べてるせいかなぁ。

夜は、おかずだけにしてるし、できるだけ炭水化物は減らしてる（つもり）んだけど。

むくみもあるのかなぁ。
毎日30分から40分散歩しているけれど、歩きにくさを感じています。

乳癌にとって、肥満は大敵です。

リスクが上がるし、再建するにあたっても、体型の変化は少ないほうがいいに決まってる。

特に、閉経状態だから？

お腹周りだけに脂肪がついている(；一_一)

鬱状態だったとき、体脂肪17％まで痩せてしまったこともあるんだけど。。。

（その時は体力がなかったわぁ）

オペ後は、しばらく安静にするだろうし、運動できないから。
まずはオペまでに１キロ減らそう！

できるかな・・・。

ダイエットしたことないんだけど。。。不安。。。