お酒後のだるだるとお米

ハイボールで酔うことはなかったものの
その後2日ほど　体調が思わしくありません(;'∀')

だるくてだるくて

抗がん剤で肝臓はまだ回復してないのかな。。。

お酒、今後も引き続き控えて　たまに。。彼が半分飲んでくれるなら　量を加減して楽しもうと思う、

さて

お昼に玄米＋雑穀＋マンナンを混ぜたものを　80ｇ　食べてみました

その後、、、、おなかが　急降下( ;∀;)

ＭＣＴオイルを大匙２飲んだから？（いつもは大匙１なんだけど　ここのところ　ケトン出てないから増やした）

なんとなく　玄米が　理由な気がする。。。

お米食べると　眠くなる。。。

身体も　だるい

腹もちはよいね。いつもは空腹で　ずっと食べてるもの

お米。。。てきめんに　ケトンに影響するな。。。

でも太りたいしな

古川先生と麻生れいみ先生の本でも　ゆる糖質制限は　お昼までなら　お米（へるしごはんとか）食べてるし。。。

うーーん　でも　最初は徹底的にやったほうが　いい（がんがケトンに耐性を持つ）という意見もあるしな。。。

一生糖質制限するのか・・・・

食後血糖値が高い私は　そうしたほうがいいんだよね

そのことで　彼と　少しもめた

彼は　もう治療が終わったから　体質改善などするなと

私は　今が　生きるか死ぬか　どれだけ　生きられるか　の関ヶ原の天下分け目　な気持ち

彼の意見は　なんでそういうのか　わからない
別に彼は　糖質制限してないし
食事の場所を考えるのがめんどう？　

でも　数か月に1度　会うかどうかでしょーー。

理解を示してほしいのですが。。。

あしたから　気持ち引き締めなおして　食事頑張ります。