タップリ笑ったぁ～♪

今日もタ～ップリ笑ったぁ～

大きく呼吸して、色んな話題で笑って、そして「何より健康一番やね」と健康な事に感謝

ワハハハハァ～　ワハハハハァ～











笑うと福助は、、、気になるみたいです

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Paradise』

ボディフィット＆健康美、乃村選手♪

ボディフィット＆健康美に出場の乃村幸子選手です

コンテスト出場の為には、本当にやる事がたくさんあるんで、これからアッという間に時が流れると思います









充実した１年にして下さいね

Do my best

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Right Here Right Now』

ベッドルーム公開♪

一気に寒くなりましたね

１００均でめっちゃ可愛くて便利なニットパンツを購入しましたぁ～

これからの季節、寝る時から普段履きまで、かなり重宝しそうです



という事で、ベッドルームを公開しまぁ～す









ゴン太は年のせいか、シモの方が緩くなってるんでトイレ付きベッドルームです

夜は冷えるんで、お洋服を着せてます









福助はまだまだ若くて代謝が高いしシモの方もシッカリしてるんで、お洋服を着せなくてもトイレを設置しなくても大丈夫です

フカフカのベッドで、雲の上で寝てる気分を味わってる、永遠のお子チャマです

これが秋のベッドルームです

病院 ＆ グリーンズＫ ＆ プラスワン♪

先日、乳がん・子宮がん・血液･尿の検査をしてて、その結果を聞きに今日は朝から病院に行きました

結果は全て異常なし　ホッと一安心です

特に血液の数値はとっても優秀でした、これもウェイト・トレーニング＆ヨガのお陰です

感謝＆感謝



ホッとした所で、鉄板ブッフェ・グリーンズKでランチしました

健康である事に深く感謝です



タ～ップリ食べました

今日はソフトクリームは無し・・・

「散々食べたし、もうエエわ　ソフトクリームさん、どうもお疲れさまでした～ また食べたくなったら、よろしくお願いしま～す　あざ～っす」



ごちそうさまでしたぁ～



プラスワンに移動しました～



競輪選手・・・と思ったら、黒ピー先生でした

た～っぷり笑って楽しい時間を過ごしました

笑うって健康に一番イイんで、更に健康になりました



とっても楽しい時間を過ごしました

健康である事に感謝して、精進します

寒いワン♪

急に気温が下がって寒いワン

寒さに負けず、頑張るワン

気合入れるワン



ワン



ツー



ワン・ツー・スリー・フォー



ポッ ポッ ポッ



福助ちゃん ポッ ポッ