メキシカン・ハット♪

私のスタジオお気に入りコーナー、壁に飾ってあるメキシカン・ハットです

２００３年のフィットネスコンテストのパフォーマンスの衣装の一つとして舞台でも使った思い出の帽子です

２０００年から日本代表として世界選手権に派遣されるようになって、パフォーマンスの曲や衣装を「もっと日本をイメージしたモノにした方がイイかなぁ～・・・」と思ったんですが、どうも私自身が日本の曲調が身体に馴染まなかったんですよねぇ～



マンボー№５という曲でパフォーマンスしたんですが、明るくて楽しくて愉快なテンポが気に入って、パフォーマンスのイメージもすぐに沸いて、割と早くパフォーマンスの振り付けが完成しました

やっぱり『こうすべき』よりも、自分の好きな音楽で好きな衣装でパフォーマンスするのが、良いモノに仕上がります



ゴン太・マスカラス　ｖｓ　テキーラ・福助



我が家のメキシカン・ボーイズです

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Mambo No. 5』

サンデー、『だるまや』へ♪

今日はサンデー

今週のレッスンは、ランジ系の種目を入れてヒップアップ＆下半身強化をメインとしたメニューでした

ちょっとキツい内容のレッスンやったけど、メンバーさん達は最後まで頑張って参加されて、観ててとても嬉しく幸せな気持ちになりました

何事も、頑張った努力は、必ず良い方向に実を結びます

今日はサンデー

お気に入りのお好み焼き屋さんだるまやで、大阪のソウルフードを満喫しに行きました

今日は別館の方でお食事

この下町の昭和っぽい雰囲気、好きやわぁ～



だるまや招き猫



店内も最高　この下町の昭和っぽい雰囲気、ホンマめっちゃ好きやわぁ～



お皿もカワイイ～

大願成就　　七転八起



た～っぷり食べました～

ホンマにホッペタが落ちそうになりました　

め～っちゃ美味しいわぁ～



この雰囲気がたまらんし、次回からこちらの別館で食べようと思います



明日からまたグッと気温が上がって暑くなるみたいです

だるまやのお好み焼きをタップリ食べたし、来週一週間も、気合入れて元気に頑張るでぇ～

・・・暑い・・・夏やなぁ～・・・

ハンド＆フット・ケアサロン『ＲＭ マイフレンド』♪

黒佐整骨院の施設内で先日オープンしたハンド＆フット・ケアサロン『ＲＭ　マイフレンド』に行きました





私は年がら年中、裸足でウロウロしてるんで、ガサガサです

長年裸足でマットの上を走り回りながら器械体操の練習したり、今も毎日ヨガで裸足、ズーッと裸足でドタンバタン動いてるんで、足元はスッカリくたびれてました



女性特有のとっても優しく丁寧な施術

安心してお任せできます



ジャジャ～ン

足の指、カカト、全てが違う人の足みたいに凄いキレイになりました



更に今回はネイルも特別にお願いして、お姫様にしてもらいました



次はハンドケア



爪の特徴とかケアする注意点とか、色々とアドバイスを頂きました



ジャジャ～ン

指先が浄化された～って実感、気分までスッキリです



手も足も、めちゃくちゃキレイにしてもらいました

とにかく凄く丁寧な施術に感動、凄く気持ちイイです



女性一人でも抵抗感なく安心してお任せできるハンド＆フット・ケアサロン『ＲＭ　マイフレンド』です

これから夏に向けて、ハンド＆フットをケアして、お姫様気分を満喫して下さい

『ＲＭ　マイフレンド』

月曜～金曜　ＡＭ9：00～11：30　ＰＭ4：00～7：30

土曜日　　　　ＡＭ9：00～11：30

定休日　　　　日曜・祝日

℡：072-277-0018

マクドのストラップ♪

毎日、猛暑が続いてますねぇ～

今日も暑くなりそう、、、シッカリ水分補給して熱中症にならないようにしないと

私のスタジオお気に入りコーナー、マクドのストラップ



７種類が並ぶと、カワイイ

梅雨明け♪

大阪は梅雨明けしました

熱中症には気をつけて、水分をシッカリと摂りましょう

それにしても暑いですね・・・

福助はＴＶを観るのが好きで、よく観てます

動物が出てるシーンとかアニメが好きで、ジーッと観てます



暑さに負けず、今週も元気に頑張りましょう