福式呼吸法(^^♪

まだまだ暑いですね…💦　もうすぐ九月が終わるというのに…🥵

はい、相変わらずアレやったコレやったりしております💦

周りに何かが起こったり、自分に何かが起こったり、五十代は何かと変化が多い…

我が家の温室王子こと★福助さん★ですが、腫瘍摘出の手術を受けました🏥

全身麻酔が心配でしたが何事も無く退院、家でのんびり過ごしてます🏠



術後の経過も良好で、元気にしております💕

★福助さん★ですが、今後に備えて普段から『福式呼吸法』を取り入れるそうです🎵

「腹式呼吸法を取り入れるんですか？」と問いかけると、
「腹式ちゃう、福式や！」
と言い切っております💦

という事で、『福式呼吸法』を見せて頂きました👀

息を吸って、お腹をふくらます



息を吐いて、お腹をへこます



「それって腹式呼吸法と同じですよね？」と問いかけると、
「腹式ちゃう、福式や！」
と言い切っております💦

以上、『福式呼吸法』でした🍀