アロマ＆呼吸体操♪

ＧＷが終わって今朝は少し肌寒かったですね

ＧＷ中は普段と生活リズムが変わるんで、体調が普段に戻るのに時間がかかったりします

なので、今週はアロマ＆呼吸体操

アロマを焚いて、深い呼吸と共に胸筋・胸郭を様々な方向に動かして、タ～ップリとほぐします

アロマは鼻孔の通りを良くするんで全身に酸素が巡って、凄くスッキリして気持ちイイんです



このアロマランプ、フランス旅行でパリのギャラリー・ラファイエット百貨店でお買い物したお気に入りのランプです



今週はアロマ＆呼吸体操で体調を万全に戻しまぁ～す