お散歩 in 錦織公園♪

すっかり春の陽気になりました

体も動きやすく、MyスタジオSTELLAでヨガレッスンした後、メンバーさん達は

「体が軽くなって、とっても気持ちがイイです」

と言っています

ヨガの効果が体感しやすい季節になりました

気温のアップダウンが激しい時期でもあるので、体調を崩さないように気をつけたいですね

トレーニングも今週は充実した内容でしたし、ヨガ効果のお陰でストレスもなく、好きな事に囲まれて、毎日楽しく過ごしている今日この頃です

今日は日曜日、一家揃って富田林市の錦織公園に行きました

まずは腹ごしらえ、モスバーガーでランチィ～

おいちぃ～



錦織公園、到着～







滑り台があったので、ゴン太を抱っこして、一緒に滑って遊びました





錦織公園は、とってもキチンと手入れされていて、キレイな公園です









階段のアップダウンが凄いので、脚のトレーニングの翌日この公園を歩くと、かなり筋肉痛に刺激が入りすぎて筋肉激痛になるかもしれませんが、とてもキレイに手入れされた公園ですので、近郊にお住みの方は、是非行ってみて下さいね～

明日からまた新しい一週間、体調を整えて頑張りましょう

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Beautiful』

『Keeps gettin better』