アルペン活動報告

こんにちは。
アルペンチーフ山田海です。

本日はアルペンチームの活動をご紹介致します。


日々の練習の様子をツイッターで発信しています！「 関西学院大学体育会スキー競技部Twitter 」で是非ご覧ください！

アルペンチームは現在16人。
普段の練習はウエイトトレーニングを週3回(月、水、金)、全体練習を週2回(火、土)行っています。

ウエイトはトレーニングセンターの専門資格を持ったトレーナーさんに相談し、アルペンに必要なトレーニングメニューを組んでいただいています。
いつもありがとうございます！


全体練習は、平日はHIIT(高強度インターバルトレーニング)や、コーディネーショントレーニングを中心に。
土曜日はロードバイクトレーニングや陸上での基本動作練習をします。

11月30日の寒天タイムレースを持って全体練習は終了し、12月からは各自北海道や長野などで練習やFISレースに参戦します。
もうすでにアメリカ、中国、軽井沢などでシーズンインをしている選手もいます！



雪上の様子は12月より各地からブログでご紹介致しますので是非ご覧ください！
今後とも宜しくお願い致します。



山田