お疲れ様です！
本日の練習について
ご報告させていただきます！
●アルペン●
アップ
上半身ウエイト
●ノル●
台跳び
腕振り(筋トレ、フォームチェック)5分
今日は雨降りだったのでトレセンでの練習となりました。他の部もたくさんいて人口密度が高くとても暑かったです
にぎやかでした！
本日私森本は、主にノルのサポートを行いました。
台跳びは低い台で30秒→高い台で30秒→レスト30秒を合計9セット行いました。本当に辛そうで、私まで辛かったです。
フォームチェックはお互いに注意し合いながら行いました。
土曜日は西宮市の体育館で、ハードな練習の予定です。
土曜日も頑張りましょう！！
4回生主務MG森本安由美
