11月29日全体練習

お疲れ様です。
本日の練習メニューについてご報告させていただきます。

●アルペン●
パワーマックス測定
パワーマックス1分×３回



●ノルディック●
長距離ラン
体幹トレーニング



今日はアルペンはトレセンでの練習でした。
パワーマックスの中でも特に今日は、個人の体重に合わせてのきつい負荷をかけ行ったためアルペンメンバーはへとへとでした。





すべてのメニューが終わったときにはしばらく歩けなくなってしまった選手もいたほどです！


私たちマネージャーは、選手の足を持ち上げて振るケアをしました。
これがなかなか選手の足は筋肉がついているので重くて大変なのです！
ですが、私たちの働きで選手が頑張ってくれるなら嬉しいです。



なんと今年度の陸上全体練習はあと1回となってしまいました。
時間が経つのは本当に早いです。


解散しても、
選手は雪上練習・私たちマネージャーは事務作業、
場所は違っても同じようにチームで頑張っていきたいと思います。

失礼します。

3回生マネージャー森本安由美