ムーヴバンド3、初日。

夕べから装着したままのムーヴバンド3、スマホでデータを確認してみました。

16,313歩も歩いてないと思います(^^;

移動距離11.91kmって、小刻みには歩いたけど、合計するとこうなるのかな。

振動を歩行としてカウントしている可能性あり、ですね。

 

しかし、睡眠の計測は正しいようです。

午前3時台にトイレに起きて、その後眠りが浅かったのを記録しています。

こう見ると、睡眠の半分以上を浅い眠りで過ごしているのがわかりました。

普通はどうあるべきか知りませんが、こうやって可視化できるのはスゴイ！

もうちょっと使い込んで、健康づくりに役立てたいと思います！」