今日は午後から
「健康体操 reFRESH」教室 と題するエアロビクスに
子どもと3人で行ってきたよ
子どもからお年寄りまで参加無料で近くの児童館で今年から
月に2回されてるの
去年まで幼稚園にいたママちゃんで、昔インストラクターを
されていた方が講師をやられてます
いつもはメガネをかけていらっしゃるんですが、
いざこの時間になると大変身
かっこいいんだから~
子どもたちも出入自由なので、近所のお兄ちゃんたちとかけっこしたり、
跳び箱したり。。。
お陰で私は集中して13時から14時半までいい汗かけたよ
なんだかわかりますか
児童館の天窓です
クールダウンの時、上向きに寝転ぶんですが、
「なぁんて綺麗なんだろう~」
って思って、今日のブログの写真はコレダって
きめちゃった
私は今日初めて参加したんだけど、体は程よく動かせて。。。
むかしディスコ(古い言い方~)でかかった曲で
ステップの練習して、最後の仕上げはなんと
「北 酒 場 」デシタ
おばちゃんたちも楽しめるように、上手に組んでいらしゃってさすが~って思っちゃた
動きはそのままのステップなのに、不思議
なぜにそんなに合うのか。。。
私は25歳ぐらいの時に「人生変えてやる~」
と一大決心をして、運命変わりますように。。。と
ピアスを開け、エグザスに5年間通ってダイエットしたんだよ~
当時2年ぐらいで急激に太っちゃって
76キロもあった体重を53キロまで落としたよ~
運動はすごく苦手なんだけど、音楽はダイダイ大好きなんで
エアロはとっても自分に合ってる気がします
しんどくっても、つらくっても、もう駄目~って
思っても続けられるんだな
また来月、行こう~っと
今日は去年に買った「アスパラ」です
春になって新芽がたくさん出てきたの
キラキラしてるでしょ
「健康体操 reFRESH」教室 と題するエアロビクスに
子どもと3人で行ってきたよ
子どもからお年寄りまで参加無料で近くの児童館で今年から
月に2回されてるの
去年まで幼稚園にいたママちゃんで、昔インストラクターを
されていた方が講師をやられてます
いつもはメガネをかけていらっしゃるんですが、
いざこの時間になると大変身
かっこいいんだから~
子どもたちも出入自由なので、近所のお兄ちゃんたちとかけっこしたり、
跳び箱したり。。。
お陰で私は集中して13時から14時半までいい汗かけたよ
なんだかわかりますか
児童館の天窓です
クールダウンの時、上向きに寝転ぶんですが、
「なぁんて綺麗なんだろう~」
って思って、今日のブログの写真はコレダって
きめちゃった
私は今日初めて参加したんだけど、体は程よく動かせて。。。
むかしディスコ(古い言い方~)でかかった曲で
ステップの練習して、最後の仕上げはなんと
「北 酒 場 」デシタ
おばちゃんたちも楽しめるように、上手に組んでいらしゃってさすが~って思っちゃた
動きはそのままのステップなのに、不思議
なぜにそんなに合うのか。。。
私は25歳ぐらいの時に「人生変えてやる~」
と一大決心をして、運命変わりますように。。。と
ピアスを開け、エグザスに5年間通ってダイエットしたんだよ~
当時2年ぐらいで急激に太っちゃって
76キロもあった体重を53キロまで落としたよ~
運動はすごく苦手なんだけど、音楽はダイダイ大好きなんで
エアロはとっても自分に合ってる気がします
しんどくっても、つらくっても、もう駄目~って
思っても続けられるんだな
また来月、行こう~っと
今日は去年に買った「アスパラ」です
春になって新芽がたくさん出てきたの
キラキラしてるでしょ