きょうは BIRTHDAY だよ

　　　　　　　　　　　

きょうは、きのうよりも寒波がきついですね。
朝からセントラルスポーツヘ行くと
友だちは青山や曽爾は雪だったとか。

ところで、きょうは誕生日だよ。
１９４１年１２月６日生まれ　満６４歳になりました。
誕生花は　　シンビジューム（ピンク）

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花言葉　　誠実な愛情　　熱心

星座は　　いて座です。

今、楽しんでいること
　　・ゴルフ、本格的にやりだしてから４年。
　　・セントラルスポーツで水中ウォーキング
　　・パソコン教室へいっていること
　　・旅はおさそいをしていただいたら、積極的に
・ブログ
・デジカメ

きょうの誕生日に思うこと

今年は人生のうちで最高のＨＡＰＰＹな年だったなあ。
なぜって、旅がいっぱいできたからである。
サイパン、北海道、岩手、ハワイ、群馬、富士山。京都そのうちゴルフの旅は
多かったなあ。もうこんな年はないだろうなあ。

これも、みんなのおかげです。家族、ゴルフ友だち、姉のおかげです。
ほんとうにありがとう。

楽しみもいっぱいあったけど、悩みもいっぱいありつきないなあ。
（これは話したくないんだ、ごめんなさい。m(__)m）

人生 苦あり 楽ありです。
この間、泰運寺のお坊さんにかいていただい色紙・
「波風を笑ってのりきる心意気」でなくちゃいけないね。

きのう、本を買った。　

五木寛之の「いまを生きるちから」
を読んで明日につなげよう。

あったかーい プールへ

きょうは、ぶるっとふるえるぐらい寒い日ですね。
朝から雪が舞い散っています。
今年はじめての寒気ですね。
新聞を見ると高野山に初雪がふったとか。
わたしも、さっそくスノータイヤーにかえました。


昼から、セントラルのプールへ行きました。
ここは温水プールだし、ジャグジーもあるし、
サウナもあるし　体があったまります。

きょうは、アクアアタックのレッスンです。
パンチのきいたエアロビクスのようなものです。
腕,足、体をすばやく動かす水中運動です。
３０分もすると、すごく体があったまります。

　　　　　　　　　　　

それから、自由に水中ウオーキングもしました。

やっと足の先から体があったまりました。
よかった。よかった。

ちゃんこ鍋で友だちと

きょうは、夕がた久しぶりの友だちと会った。
レストランに入り、メニューを見て何をしようかと相談した。
きょうは、寒いからちゃんこ鍋にしようと決まった。

ちゃんこ鍋というと、お相撲さんがいただく鍋やなあと思った。
まずは、スープはみそじたてしてもらった

具はいっぱいきれいに盛り合わせてもってきてくれた。

具の材料は、えび、豚の薄肉、鶏肉、帆立貝　魚、コンニャク、豆腐
ねぎ、白菜たまねぎかぼちゃ、さかなのつみいれだんご、など
いっぱいだった。
　
ごまをすってスープをいれます。
だしのでるのから、鍋にいれていただきます。

あつあつだから、とてもおいしかったです。
みそじたてのスープの味もとてもおいしかったです。

いただきながら、旅の話や日頃のことに話がはずみ
よけいおいしかったです。

美男かんざし

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

これは、先月山でみかけたものです。
赤い実がいくつもありたまになっています。
わたしははじめてみました。

母は元気かなあー

きょうは、母の介護に実家（上野）まで行きました。
きょうから、寒くなり、母はどんなにしてるかなあと思いながら
上野街道をではしりました。

実家につくと、すぐに母の部屋へ入りました。
母はベッドで寝ていました。
「きたよ」と声をかけると、ホットしたような顔をしていました。

わたしはお昼の準備をしました。
年よりだからいつもあまり食べません。
おかゆ、刺身、おもち、サラダなどをすこし食べました。

食べた後はホームこたつに入ってテレビを見ていました。

母はいったんすわったら、もう１人でたてなくなってきています。
足腰に力がはいらなくなってきているのですね。
母は母なりにがんばっているのです。
どうにか腰を補助するとたてました。

また、母はベッドにもどりました。

だんだんと寒くなってきましたが、かぜをひかないように
母を元気づけて実家を後にしました。

パソコン教室へいった

きょうは、パソコン教室へいった。
年賀状作りをした。
昨年もしているがもうわすれてしまっています。
ジャストホームのソフトで作成しています。



来年は戌年ですのでイラストを考えました。
来年のサンプルがあるので、それを利用しました。
それから年賀の文字を入れてます。
全体のレイアウトをして終わりです。

それから、年賀のつくり方にはいろいろありますが
デジカメ写真を利用すると個性的なものが出来上がります。

きょうはその他に検索の仕方を教えていただきました。
例えば料理を知りたい時は
gooサイトを開いて、検索のところに「レシピ」といれてクリック
するとでてきます。
例えば　料理のホームページ
クリックするとでるよ
栗原さんちのごはん

先生がうつしてくれたのです。
ちなみにK先生はとってもやさしく教えてくださいます。
わたしのようによくわすれても、何回も教えてくれます。
だから教室は楽しいです。
先生、ありがとうございます。


　　　　　　　　　　　

久しぶり ゴルフのレッスン

きょうから、１２月です。
１１月の後半はもみじ狩りでカメラに集中していたから、
ゴルフは久しぶりです。

きょうはレッスンの日です。早目に練習場へ行って
７アイアンのスイング練習をしました。
まずは体をならすために何回も練習しました。

先生のご指導は
　　７アイアンの指導
　・打つまでは頭をうごかさないことと軸はしっかりと左にぶれないようにと。
　・フォローはちじかんでいるからボールをほりだすように。
　・７アイアンだったら、もっと高くあがらなければいけない。

　　ドライバーの指導
　・打つまでは、軸は中心にして体は左にいかないこと。

きょうは、２００球ぐらい練習しました。
５日はラウンドだから、それまでに毎日練習しょうとおもいます。



それから、午後は練習場にあるグリーンでピンよせのアプローチと
バンカーショットの練習しました。