まあー。これだけ降りつづけるなんてめずらしいですね。
昨夜からきょうの夜も
秋雨前線が停滞しているからだね。
予定はラウンドの日だったが残念ながらキャンセルをしました。
当日になってのキャンセルは私にとってめずらしいのである。
以前は雨でも行っていたが、もうその勇気もなくなった。
予定を変更して、セントラルフィットネスへ行った。
きょうはアクアアタックの日である。
水中エアロのように体を動かすのである。
インストラクターのTさんの動きをまねながら体をうごかした。
毎回参加しているから、だいたいリズムにのってできるようになってきた。
ジャブジャブ、フック フックなどと声をかけて、
うまく私たちを指導してくれるのである。
体を全体をつかうから、ストレス解消にもなるように思う。
これも３０分のレッスンです。
あとは、水中ウォーキングをして終わった。