28日 体重71.6㎏(ほぼ維持)
昨日の残りのカレースープ。具はキャベツなどの野菜のみ
パンとチーズで220カロリー スープと合わせて 320カロリーくらいかなー。
さて、次は6月22日を目標に2キロ減。
前から痩せると言っていて、この体重で維持されちゃっている。のでもう少し頑張らないと。
現在51歳 もう少しで52歳
私は41歳までデブだった。173㎝で89.6㎏。ウエストは約100㎝。
体重計の身体年齢は 54歳だった。
一念発起してダイエット。最大痩せたときは65㎏。今は71~73位を維持しているが、もう少し痩せたい。
現在周りの人からは、40代に見えるとは言われている。年の割には白髪が無いし、一応頭頂部の髪の毛は大丈夫だ。
私は身に着けるものは、ブランドものは選ばない。体の外にあるもので勝負するのではなく、体で勝負したいからだ。
もう少し若く見られたいと思っていたが、
私と同じ年齢の芸能人
及川光博さん 森高千里さん・・・・・。
おっと、凄い人ばかり(笑)
もう少し頑張らないと。もともとのパーツでは全く歯が立たないから、食事を気を付けつつ適度に体を動かそう!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます