２月28日 昼食 夕食

昼食

トマトソースは豚ひき肉を少々。玉ねぎ、人参、しめじのみじん切り。茄子は輪切りで。パスタは乾麺100グラム。

サラダはレタスとキュウリにピータンをのせて。

カロリーは600ぐらい？

少し取り過ぎかもしれないけど美味しかった。

夕食

衣なしで、パン粉のみ。

油はフライパンに少なめ。

肉はすべて、脂身を取り除く。

キャベツの千切り、ご飯は少なくして終了。

やっぱ美味しい。脂身なくても敢えて油で揚げる。これ、デブの遺伝子がそうさせる。

うまい。。。。。orz

ごちそうさまでした。