7月6日 体重 朝食

体重 76.3キロ

朝食

昨日夕食の残り

 スペイン風オムレツ150

 ツミレバーグ 200

合計350

少し浮腫が取れた感じがする

腹周りが減らないなー

今日は 家内が仕事なので home alone

洗車 して 歩いて昼食を食べに行く予定

カロリー消費するぞー

何食べよー