7月25日 体重 朝食 昼食

76.8キロ

朝食

冷凍食品のジェノベーゼ 385カロリー

昼食

弁当 カロリーわからず

多分600くらい

帰宅後 チーズのせパン 200

朝昼間食で

1200くらい

ちょっと食べすぎたかー

夕食は 恩師と食事会

食べ過ぎ注意だなー