のしかかるもの。

例の相談事は、新たな事実が発覚すると、あまりの生々しさに、気持ちが落ち着かなくなる。

先日は、写真や戸籍謄本を見せられた。彼らは人として道を踏み外した行ないを取り憑かれたように楽しんでいる模様。でも初めてでは無いらしい。

それを見たり聞いたりしてたら、もやもやとした黒い雲に包まれたような感覚に陥った。

また、やばいメールが来たら、私も疲れて気持ちがザワザワと、不安定になりそう。海原さんの本によると、相手に共感したり、相談に乗ることは、エネルギーを消耗することだそうだ。だから、自分に余裕がないときは、時間を切ったり、Noと断ることも重要だとか。

そうしないと自分に依存する人を作ってしまうことになるし、自分もかかえきれず、疲弊し、ダメージを受けてしまいます。これから気をつけよう。