生キャラ

あの、キャラ達がやって来ました。
熱心に応援してる方が多いのにはビックリしました。

地元では、家康くん推しキャンペーンが凄かったです。私は出身県のキャラ、しまねっこに会えるのを楽しみにしてました。

また遠く離れた観光地のパンフレットなども置いてあり、皆さん、はるばる浜松まで来て下さり、ありがとう！という気持ちになります。

世界一の「長崎ペンギン水族館」と山口県下関市の角島（つのしま）のパンフを頂きました。世界最多の9種類のペンギンに会えるそうです。角島は、立派な橋で本州と繋がる美しい島です。いつの日か行ってみたいです。
しまねっこは、人気です。

ゆるキャラさんたち。王者くまモンにも会えました。


ポーズもバッチリ決まっています。
かわいい×3。

とても楽しいイベントでした。

人との関わり。

仕事でも、趣味でも、家族でも、色々な言葉か交わされて、親しくなったり、笑ったり、怒ったり、いやな気持ちになったりと。でも楽しいことは、歓迎だけど、傷つく言葉は嫌だ。それが丁寧や柔らかい言い方であっても、言葉の中身が問題だ。

そういう時は、自分のすべき仕事のみに集中し、余計なことは考えないようにする。ようには意識しているが、時々、気持ちがおさまらないこともしばしばあり、これが本当に厄介だ。

最近、疲れて寝てしまう。こんなことばかり考えていると、気が滅入るのと、頭もガンガンしてくるし。
一人がいいなあ。いろいろと。自由だ。音楽は特に。

歩くと忘れる。

今日も、歩きました。
夜８時過ぎから一時間。一万歩には届かなかったけど。

健康診断の数値におののいて歩き始め、今日も白菜を大量に食べる。心配性の私。
それと、相方さんの不機嫌なご様子を見てると、ストレス溜まるし、声をかけると、相変わらずの失礼な態度。そんな時、少ない私の理性も吹っ飛ぶ感じです。思わず殺気だってしまう。
血糖値や血圧が上がるのも、お前のせいじゃ～と叫びたくなる。

そして夜一時間のウォーキングで、音楽を聞きながら、ささくれだった気を静める。けっこう疲れるのですが、気分転換にもなることに気づき、こんな理由で、歩くことは続けられそうだ。

ダイエットではなく、食事療法。

かかりつけのお医者様に、きつく言われました。
運動と食事療法をしないと、糖尿病になりますよ。
去年も今年も１００超えなので、気を付けないと、命に関わる。

そのため、今日は急激に歩きました。
歩数計１万歩超え。去年から今年にかけての、体重はあまり変わらないけど、慢性的に太っているとやはり、メタボと言っていられない状況になりそうだ。鏡でもみても胴回りすごいもんね。
自分でも、ここ最近は恐ろしく感じられるぐらい、ひどいです。

がっかりすることもあるけど、いいこともありました。
散歩しながら、夜空を見ると、流れ星が。☆彡
よーし、頑張るぞ。と思いながらも、なんだか張り合いがないなあ。としょんぼり。

みなさん、歳を重ねながらも、どうやって元気をキープしてるのかしら。と思ったり。
若い時のように、楽しいことばっかりではないしね。生きる目標というか、なんというかね。
私はなんだか、分からなくなってきました。

流れ星は、あっという間に消えましたが、思いがけず見ることができました。
１年前にいってしまった、ワンコかなあ。なんだか大空から応援してくれているようで嬉しかったです。

明日は、朝から楽器練習。起きられるかしら。心配です。

ダイエット。

とうとう、管理栄養士さん指導のもと、ダイエットを開始することになりました。
これもコレステロールやら中性脂肪の値が、高すぎるからなのです。

歩数を記録し、ご飯を控えめに、まず、こんなことから取り掛かることにしました。
今まで、油取りすぎでした。分かっていたのですが、ストレスフルな日常を粗食で乗り切ることができず、ぶよぶよな体型を維持していますが、そうも言っておれない状況になり、グラフに体重と歩数を記録することに。しかし、まだ二日目です。

半年後の、－３ｋｇを目標に。他人の眼があると、頑張れる気がします。
今日は、あまりの空腹に、ハンバーグを食べてしまって、体重は微増でした。コンニャクと白菜でどこまで頑張れるのか、本能との戦いは厳しいです。